डाइट

प्रत्येक आहार स्वास्थ्यप्रद व आपके लक्ष्यों के अनुकूल होना चाहिए: वज़न घटाना, पौष्टिक तत्वों की कमी की भरपाई करना, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स घटाना, पाचन सुधारना, सूजन कम करना आदि। यहाँ हम आपको वे युक्तियां देंगे जिनकी आपको ज़रूरत है और अपने लिए उचित डाइट हासिल करने में आपकी मदद करेंगे।

हेज़लनट मिल्क के गुण
हेज़लनट मिल्क के गुण

अगर आप वेगन या वेजिटेरियन हैं, या लैक्टोज इन्टॉलरेंस का शिकार हैं, तो हेज़लनट मिल्क के गुण फायदेमंद हैं। हालाँकि…

सस्टेनेबल डाइट क्या है?
सस्टेनेबल डाइट क्या है?

क्या आपने "सस्टेनेबल डाइट" शब्द के बारे में सुना है? पर्यावरण प्रदूषण बड़ी ग्लोबल समस्या है। गैस उत्सर्जन और अपशिष्ट…