5 नुस्खे: यूकेलिप्टस की मदद से साँस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए

24 दिसम्बर, 2018
अपने कफोत्सारक (expectorant) गुणों के लिए जाना जाने वाला यूकेलिप्टस साँसों की समस्याओं से लड़ने में बहुत मददगार हो सकता है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व तुरंत अपना काम शुरू कर देते हैं।

अपने कई प्रभावों के कारण यूकेलिप्टस साँस की तकलीफ़ से लड़ने में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले नुस्खों में से एक बन चुका है। आज हम यूकेलिप्टस के पांच नुस्खों के बारे में बात करेंगे जो आपकी सांस नली में होने वाली समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

यूकेलिप्टस क्या है (What is Eucalyptus)?

यूकेलिप्टस तेज गंध और मुलायम दिखने वाला पेड़ है। यह पेड़ अपने एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एक्सपेक्टोरेंट गुणों के कारण दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर लोग यूकेलिप्टस के पत्तों का इस्तेमाल अस्थमा और फ्लू जैसी सांस की तकलीफ से लड़ने के लिए करते हैं।

स्टोर और सुपरमार्केट में आप इसे चाय और तेलों में पा सकते हैं। इसे इसके फूलों के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह सबसे ज्यादा सुझाया जाने वाला विकल्प है क्योंकि यह पूरी तरह से नेचुरल है और इसमें कोई भी आर्टिफिशियल प्रोडक्ट नहीं होता है।

हालांकि, यह ध्यान रखें कि यूकेलिप्टस ऑयल का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना जरूरी है क्योंकि इसका उल्टा असर हो सकता है। इसकी मात्रा के हिसाब से, यह टॉक्सिक हो सकता है।

यूकेलिप्टस के फायदे (The Benefits of Eucalyptus)

इस पौधे के कई फायदे हैं। यही कारण है कि इसका उपयोग साँस की बीमारियों और कई दूसरे रोगों से लड़ने के लिए किया जाता है:

  • गठिया: एक टब पानी में यूकेलिप्टस का घोल बनाकर इस्तेमाल करना गठिया के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने का सबसे आम तरीका है। इसके नतीजे देखने के लिए आपको कम से कम 20 मिनट तक टब में रहना होगा।
  • डायबिटीज: इसके पत्तों का काढ़ा खून में शुगर लेवल कम करता है।
  • इन्फेक्शन और साँस की समस्या: इस पौधे में मौजूद तत्व बैक्टीरिया को सोख लेते हैं। हालांकि उन्हें पूरी तरह से खत्म करने के लिए आपको पूरे हफ्ते तक यूकेलिप्टस की चाय पीनी पड़ेगी। अगर आपको बहुत ज्यादा इन्फेक्शन है, तो यह सलाह दी जाती है कि यूकेलिप्टस का इस्तेमाल करने से पहले रिस्क फैक्टर्स को जानने के लिए किसी स्पेशलिस्ट के पास जायें।
  • इसके अलावा,ब्रोंकाइटिस, फ्लू, सर्दी, बंद नाक जैसी दूसरी समस्याओं के इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
  • रूखे बाल: अपने रूखे बालों के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल करने के लिए, रोजाना इस्तेमाल होने वाले शैम्पू या कंडीशनर के साथ यूकेलिप्टस के घोल को मिला दें। यह आपके बालों को मॉइस्चराइज करेगा और उन्हें मुलायम बना देगा।

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यूकेलिप्टस के 5 नुस्खे, साँसों की समस्या के लिए

1. यूकेलिप्टस की चाय (Eucalyptus tea)

यूकेलिप्टस की चाय

लोग इस चाय को सीधे इसकी पत्तियों से बनाते हैं। आपको सूखी पत्तियों का इस्तेमाल करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इससे यह सुनिश्चित होता है कि इसके गुण पानी में ठीक से घुल जायें।

अगर आपके पास ताजी पत्तियां हैं, तो दिन के समय में कुछ घंटों के लिये उन्हें धूप में रख दें।

जरूरी चीजें

  • 1 कप यूकेलिप्टस के पत्ते (100 ग्राम)
    4 कप पानी (1 लीटर)

बनाने का तरीका

  • पानी को गरम करें। जब यह उबलने लगे, इसमें यूकेलिप्टस के पत्ते मिला दें।
  • कुछ मिनट इसे घुलने दें और फिर छानकर परोस लें।
  • हमारी सलाह है, इस चाय को एक दिन में 4 कप से ज्यादा न पियें

2. यूकेलिप्टस का गरारा (Eucalyptus gargles)

इसका गरारा बंद नाक और सर्दी से छुटकारा दिला सकता है

इससे आप अपने गले को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, आपको केवल एक बार सुबह और एक बार रात में गरारा करना है

जरूरी चीजें

  • 2 चम्मच यूकेलिप्टस के पत्ते (30 ग्राम)
  • 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)

बनाने का तरीका

  • पत्तियों को पानी के कप में डालें और उन्हें उबालें।
  • फिर आंच को बंद करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने तक रख दें।
  • थोड़ा सा घोल एक बर्तन में डालें और 20 मिनट तक गरारा करें।

3. यूकेलिप्टस को सूंघना (Eucalyptus inhalations)

यह यूकेलिप्टस के सबसे आम नुस्खों में से एक है।

आप दिन में दो बार यूकेलिप्टस को सूंघ सकते हैं। हालांकि ऐसा करते समय बहुत सावधान रहने की जरूरत है। इसकी जोरदार गंध सांस की नली को साफ़ कर देती है। आपको तुरंत ही इसके नतीजे दिखाई देने लगेंगे।

जरूरी चीजें

  • 2 चम्मच यूकेलिप्टस के पत्ते (30 ग्राम)
  • ½ एक कप पानी (125 मिलीलीटर)

इस्तेमाल करने का तरीका

  • यूकेलिप्टस के पत्तों को पानी में घोलें जब तक कि पानी भूरा न हो जाये।
  • इस घोल को मीडियम-साइज़ के बर्तन में डालें।
  • इसके करीब आयें जब तक कि आप अपने चेहरे पर इसकी भाप महसूस न करें और इसे सूंघे। ज्यादा भाप पाने के लिए आप अपने सिर को किसी तौलिये से ढक सकते हैं।

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4. यूकेलिप्टस बाथ (Eucalyptus bath)

आप यह जानकर चौंक जायेंगे कि कैसे यूकेलिप्टस बाथ सांस नली की रुकावट कम करने में मदद करता है। इससे नहाना फायदेमंद होता है क्योंकि अआपके रोमकूप भाप को सोखते हैं और बलगम को निकाल फेंकने में मदद करते हैं।

जरुरी चीजें

  • 1 कप यूकेलिप्टस की सूखी पत्तियां (100 ग्राम)
  • 4 कप पानी (1 लीटर)

इस्तेमाल करने का तरीका

  • पानी को यूकेलिप्टस के पत्तों के साथ कुछ मिनटों तक उबालें।
  • इस घोल को टब में डालें और ठंडा होने तक इंतजार करें।
  • यूकेलिप्टस के पानी में 30 मिनट तक नहायें
  • फिर, दूसरी बार नल के पानी से नहायें।

5. यूकेलिप्टस ड्रॉप (Eucalyptus drops)

यूकेलिप्टस ड्रॉप (Eucalyptus drops)

अगर तुरंत राहत चाहते हैं तो हम आपको यूकेलिप्टस ड्रॉप की सलाह देते हैं। इसे बनाकर रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं ताकि जब भी आपको इसकी जरूरत हो, यह नुस्खा आपके हाथ में हो।

जरूरी चीजें

  • 3 चम्मच यूकेलिप्टस के पत्ते (45 ग्राम)
  • 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)

बनाने का तरीका

  • पत्तियों को टुकड़ों में तोड़ें, उन्हें पानी में मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक घोलें।
  • फिर, इसे आंच से हटा दें और लगभग 20 मिनट के लिये रख दें।
  • एक ड्रॉपर की मदद से लिक्विड को सोखें और इसे एक छोटी बोतल में डाल दें।

आपको जितनी जल्दी हो सके सांस की समस्याओं का इलाज करना होगा। आपको सलाह दी जाती है कि सबसे पहले किसी डॉक्टर को दिखाएँ। उसके साथ यूकेलिप्टस के नुस्खे इस काम के लिए कारगर हैं। यह प्राकृतिक औषधि आपकी तकलीफ कम कर सकती है।

  • Silva, J., Abebe, W., Sousa, S. M., Duarte, V. G., Machado, M. I. L., & Matos, F. J. A. (2003). Analgesic and anti-inflammatory effects of essential oils of Eucalyptus. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2003.09.007
  • Silva, Cristiane Figueira da; Loss, Arcângelo; Carmo, Élida Ribeiro do; Pereira, Marcos Gervasio; Silva, Eliane Maria Ribeiro da, Martins, M. A. (2015). Eucalyptus camaldulensis. Ciência Florestal.
  • WebMD. Eucalyptus. Recuperado el 26 de junio de 2020. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-700/eucalyptus