इन 5 कुदरती नुस्खों की मदद से अपने रोमछिद्रों को कम करें
आपके रोमछिद्र आपकी बाहरी त्वचा पर बने छोटे-छोटे छेद होते हैं। जब शरीर का तापमान सही रखने की बात आती है तो ये बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। वे पसीने का बाहर निकलना आसान बनाते हैं।
हर इंसान के पूरे शरीर में लगभग 20 लाख छिद्र होते हैं। हालाँकि, इनके कार्यों को अनदेखा करना आसान है, पर वे वातावरण में मौजूद नुकसानदेह तत्वों से त्वचा की सुरक्षा करने के लिए बहुत ज़रूरी हैं।
जेनेटिक फैक्टर के अनुसार उनके आकार अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन वे अक्सर सिबेशस ग्रंथि से अत्यधिक स्राव और त्वचा का लचीलापन कम होने के कारण चौड़े हो जाते हैं जो समय से पहले बुढ़ापे की निशानी बनाते हैं।
समस्या तब पैदा होती है जब वे डेड स्किन और वातावरण की गन्दगी के जमाव के कारण बंद हो जाते हैं। धीरे-धीरे ये ब्लैक हेड्स और मुँहासे की वजह बन सकते हैं।
इसी वजह से बहुत से लोग अपने छिद्रों को सिकोड़ने, उन्हें साफ़ करने और अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ रखने के उपायों की तलाश करते हैं।
अच्छी खबर यह है कि ऐसे कई कुदरती उपाय हैं जो रोमछिद्रों के आकार को कम करने और किसी भी तरह की ख़ामियों (imperfections) को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
आज हम आपके लिए पांच सबसे बेहतरीन विकल्प शेयर करना चाहते हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।
1. टमाटर जूस (Tomato juice)
कुदरती टमाटर जूस में एसिडिक कम्पाउंड होते हैं जो बढ़े हुए या बंद हो चुके रोमछिद्रों को कम करने के लिये आपकी स्किन के pH को रेगुलेट करने में मदद करते हैं।
इसका सीधा इस्तेमाल पुराने से पुराने मुँहासे को ठीक करने और आपके चेहरे को साफ और मुलायम बनाने के लिए सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
ज़रूरी चीजें
- 1 पका हुआ टमाटर
- 1/4 कप पानी (62 मिली)
बनाने का तरीका
- पके हुये टमाटर को पानी के साथ ब्लेंडर में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि आपको नेचुरल जूस न मिल जाये।
- रस में एक ब्रश या कॉटन बॉल डुबो कर इसे अपने पूरे चेहरे पर लगायें।
- इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर बचे हुये को ठंडे पानी से धो कर हटा दें।
- इसे हफ्ते में कम से कम तीन बार दोहराएं।
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2. ओटमील और शहद का स्क्रब (Oatmeal and honey scrub)
ओटमील और शहद से बनी एक एक्सफोलिएटिंग (exfoliating) क्रीम,फैले हुये रोमछिद्रों से गन्दगी को बाहर निकालने में मदद कर सकती है, ताकि आपका चेहरा साफ और जवां दिखे।
ज़रूरी चीजें
- 2 बड़े चम्मच ओटमील (20 ग्राम)
- 2 बड़े चम्मच शहद (50 ग्राम)
तैयार करने की विधि
- शहद और ओटमील को आपस में मिलाइए, जब तक आपको एक गाढ़ा पेस्ट न मिल जाये।
- इस मास्क को अपने पूरे चेहरे पर लगाइये, खासकर उन जगहों पर जहाँ आपको लगता है कि आपकी त्वचा पर ज्यादा बड़े छिद्र हैं।
- इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
- हफ्ते में दो से तीन बार इसका इस्तेमाल करें।
3. खीरे और दूध से बना मास्क (Cucumber and milk mask)
खीरे के एस्ट्रिन्जन्ट (कसैले) गुण दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड के साथ मिलकर इस प्राकृतिक नुस्खे को आपके रोमछिद्रों के आकार को कम करने में मदद करने वाले सबसे बेहतरीन तरीकों में से एक बनाते हैं।
इसके यौगिक रोमछिद्रों के फैलाव को कम कर सकते हैं और मृत कोशिकाओं तथा अशुद्धियों को निकाल सकते हैं।
ज़रूरी चीजें
- 1/2 खीरा
- 1/4 कप दूध (62 मिलीलीटर)
तैयार करने की विधि
- एक ब्लेंडर में दोनों चीजों को डालें और मुलायम पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें।
- इसे अपनी स्किन पर लगायें और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- ठंडे पानी से धो लें और हर रात इसका इस्तेमाल करें।
4. अंडे की सफेदी का नुस्खा (Egg white treatment)
अंडे की सफेदी को अपने चेहरे पर लगाना फैले हुये रोमछिद्रों के कारण होने वाले ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। अंडे की सफेदी में मौजूद यौगिक आपकी त्वचा के नेचुरल pH लेवल को बनाये रखने और आपकी फैट बनाने वाली ग्रंथियों को संतुलित करने में मदद करते हैं।
ज़रूरी चीजें
- 1 अंडे की सफेदी
- 1 चम्मच नींबू का रस (5 मिलीलीटर)
तैयार करने की विधि
- अंडे की सफेदी को पीसें और एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिला दें।
- शाम को, अपना मेकअप हटा देने के बाद, इस नुस्खे को अपने पूरे चेहरे पर लगायें।
- इसे 30 मिनट तक सूखने दें और फिर धो लें।
- इसे हफ्ते में तीन बार लगाएं।
5. कुदरती दही का लेप जो आपके रोमछिद्रों को सिकोड़ने में मदद कर सकता है
सादी दही में मौजूद लैक्टिक एसिड आपके रोमकूपों को साफ करने और डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए सबसे अच्छे यौगिकों में से एक है। यह बैक्टीरिया के खिलाफ एक सुरक्षा कवच बनाने में मदद करता है और साथ ही त्वचा पर बने काले धब्बों को भी हल्का कर सकता है।
ज़रूरी चीजें
- 3 बड़े चम्मच सादा दही (36 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच चीनी (10 ग्राम)
तैयार करने की विधि
- सादी दही में एक चम्मच चीनी मिलाएं और इस एक्सफोलिएटिंग क्रीम को हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुये चेहरे पर लगायें।
- इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
- हफ्ते में तीन बार इस नुस्खे को प्रयोग करें।
क्या आपके बढ़े हुए रोमछिद्र अभी भी आपको परेशान कर रहे हैं? इनमें से कुछ नुस्खों को अपने घर पर आज़माएं जो आपके रूप-रंग को निखारने में मदद कर सकते हैं।