3 शानदार ब्यूटी रिचुअल एप्पल साइडर विनेगर के साथ

17 जनवरी, 2019
अपनी ब्यूटी रूटीन में एप्पल साइडर विनेगर को शामिल करने से पहले, यह देखने के लिए कि कहीं आपको इससे एलर्जी तो नहीं है, इसे शरीर पर एक छोटे हिस्से में लगाकर टेस्ट कर लेना अच्छा रहेगा।

आपको अपने ब्यूटी रूटीन में एक और सामग्री को शामिल कर लेना चाहिए। यह है, ऑर्गनिक एप्पल साइडर विनेगर।

यह प्रोडक्ट आपको ब्यूटी सप्लाई स्टोर या हर्बल स्टोर में मिल सकता है। आप जो खाने में इस्तेमाल करते हैं, यह उससे अलग है। यह शुद्ध है, फिल्टर्ड और पैस्चराइइज्ड नहीं है। यह अपने कई नेचुरल गुणों को कायम रखता है जिनका इस्तेमाल किसी विशिष्ट अंग पर स्थानीय रूप से किया जा सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर आपकी त्वचा और बालों के लिए ज़रूरी तमा फायदों का एक नेचुरल स्रोत है। यह मुंहासे या रूखे बालों (ड्राई हेयर) जैसी कुछ आम समस्याओं का इलाज करने के लिए सुरक्षित और सस्ता माध्यम भी है।

यह न भूलें कि शुद्ध और अपैस्चराइइज्ड एप्पल साइडर विनेगर में बेहद फायदेमंद एंजाइम और बैक्टीरिया, साथ ही ट्रेस कई एलिमेंट होते हैं जो आपके रूप-रंग में सुधार करेंगे।

हालांकि फायदा पाने न पाने का रहस्य नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने और हर दिन इन सुझावों का पालन करने में है।

हम उन्हें आपको समझाएंगे।

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1. ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए ब्यूटी रूटीन

आपकी स्किन ऑयली है और आप यह नहीं जानती हैं कि कौन से लोशन या ट्रीटमेंट का उपयोग करें तो कोई ज्यादा नेचुरल और सस्ती चीज इस्तेमाल करके देखें: एप्पल साइडर विनेगर और इसकी लाजवाब एस्ट्रिंजेंट खूबियों को आजमायें।

  • इस प्रकार के सिरके अल्फाहाइड्रोक्सी अम्लों (alphahydroxy acids) का समृद्ध स्रोत होते हैं जो त्वचा में रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और रोमकूपों का कम आभास देते हैं।
  • इसके अलावा, एप्पल साइडर विनेगर त्वचा के पीएच लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

नीचे हम आपको बताएंगे, अपना रंग-रूप सुधारने और रुग्ण दिखने वाली तैलीय त्वचा से बचने के लिए एप्पल साइडर विनेगर को अपने ब्यूटी रूटीन में आप कैसे शामिल कर सकती हैं।

सामग्री जो चाहिए?

  • 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर (10 मिलीलीटर)
  • 1/2 कप पानी (100 मिलीलीटर)
  • 1 कॉटन पैड

तैयारी

  • दोनों घटकों को इकट्ठे मिलाएं (पानी और एप्पल साइडर विनेगर)।
  • कॉटन पैड को इसमें गीला करें।
  • इसे गोल-गोल मालिश करके अपने चेहरे पर लगाएं।
  • ठंडे पानी से धोने से पहले इसे तीन मिनट के लिए छोड़ दें।
  • आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो मिश्रण में आधा कप पानी और डालें।

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2. एप्पल साइडर विनेगर से पैरों की बदबू हटायें, उन्हें खूबसूरत बनाएं

अगर अपने पैरों की देखभाल करना चाहती हैं तो एक टब में पानी और एप्पल साइडर विनेगर डालकर पैरों को लगभग 15 मिनट के लिए उसमें भिगोने से बेहतर कुछ भी नहीं है।

इस तरह आप न केवल उनकी सेहत की देखभाल करेंगी, बल्कि इसके एंटीमाइक्रोबियल गुणों की बदौलत बदबू से भी  छुटकारा पा लेंगी।

जो सामग्री चाहिए?

  • 1/2 कप एप्पल साइडर विनेगर (125 मिलीलीटर)
  • 1 लीटर पानी
  • 2 रोज़मेरी की टहनियां

तैयारी

  • सबसे पहले एक लीटर पानी को रोज़मेरी के साथ गर्म करें।
  • एक बार उबाल आने के बाद, इसे एक टब या बेसिन में डालें।
  • जब यह हल्का ठंडा हो जाए तो एप्पल साइडर विनेगर डालें।
  • अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए इसमें भिगोएं।
  • इसके बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाना न भूलें। आप देखेंगी कि आपको कितने बढ़िया नतीजे मिलेंगे!

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3. रूसी (dandruff) के बिना सुंदर, मजबूत और चमकीले बाल पायें

चिकने, मुलायम और चमकीले बाल पाने के लिए भी एप्पल साइडर विनेगर एक आसान और अद्भुत उपाय है।

यह शैंपू और दूसरी ऐसी चीजों के नुकसानदेह तत्वों से आपके बाल और स्कैल्प की रक्षा करने में मदद करेगा, जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने से आपके स्कैल्प के नेचुरल पीएच को बदल सकते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर में नेचुरल एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो रूसी का मुकाबला करते हैं और उसे कम करते हैं।

अंत में, यह बंद रोमकूपों को साफ कर सकता है और आपके बालों के रोमकूपों की देखभाल में मदद करता है।

सामग्री जो चाहिए?

  • 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर (20 मिलीलीटर)
  • 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)
  • 5 बूंदें टी ट्री एसेंशियल ऑयल

तैयारी

  • जब बाल गीले हों तो पांच मिनट के लिए हल्की मालिश करके अपने स्कैल्प पर एप्पल साइडर विनेगर, पानी और टी ट्री एसेंशियल ऑयल के इस संयोजन को लगाएं।
  • पांच मिनट के लिए असर करने के लिए छोड़ दें।
  • बालों को गुनगुने पानी से धोएं और अपना सामान्य कंडीशनर लगाएं। यह इतना आसान और कारगर है!
  • इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

निष्कर्ष के तौर पर एप्पल साइडर विनेगर से बने इन नुस्खों के बेहतरीन परिणाम हो सकते हैं।

लेकिन ये ब्यूटी आयोजन करने से पहले अपनी त्वचा पर थोड़ा एप्पल साइडर विनेगर लगाकर देखें कि इससे आपको किसी तरह की एलर्जी का रिएक्शन तो नहीं है।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में इस नेचुरल उत्पाद के प्रति ज्यादा संवेदनशील होते हैं। इसलिए सावधानी से आगे बढ़ना ही ठीक रहेगा। फिर भी, यह ट्रेडिशनल ट्रीटमेंट का एक विकल्प है जो आपकी ब्यूटी रूटीन में बहुत मददगार हो सकता है।

इनमें से कुछ ट्रिक्स को आजमाने के लिए क्या हम आपका कुछ उत्साह बढ़ा पाए?

  • Doores, S., & Splittstoesser, D. F. (1983). The microbiology of apples and apple products. Critical Reviews in Food Science & Nutrition19(2), 133-149.
  • Bragg, P. C., Patricia Bragg, N. D., & Bragg, P. C. (2003). Apple Cider Vinegar Miracle Health System. Health Science Publications, Inc..