इस अद्भुत नेचुरल सिरप से कोलेस्ट्रॉल और जोड़ों का दर्द कम करें

हाइपरकोलेस्ट्रॉलेमिया और रूमेटाइड अर्थराइटिस जैसे रोगों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ गई है। दुर्भाग्यवश इस संख्या का बढ़ना जारी है। अपना कोलेस्ट्रॉल और जोड़ों का दर्द, दोनों को इस अनोखे नेचुरल सिरप से कम कीजिये।

आपकी रक्तवाहिकाओं में बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल और शरीर की सूजन-संबंधी प्रक्रियाओं में असंतुलन जैसे रोग आपके जीवन की गुणवत्ता पर बहुत बुरा असर डालते हैं। इस नेचुरल सिरप से इन दोनों को कंट्रोल किया जा सकता है।

हाइपरकोलेस्ट्रॉलेमिया (hypercholesterolemia) और रूमेटाइड अर्थराइटिस (rheumetoid arthritis) जैसे रोगों से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ गई है और इसका बढ़ना अभी भी जारी है।

हर व्यक्ति में ये रोग अलग तरीके से विकसित होते हैं।

सबसे चिंताजनक बात यह है कि जब तक ये समस्यायें गंभीर नहीं हो जातीं लोग अक्सर इनकी अनदेखी करते हैं।

इसलिए अपना खयाल रखना एक अच्छा विचार है। हेल्दी आदतें अपनाइए। इन रोगों की रोकथाम और इलाज में मदद पाने के लिए प्राकृतिक नुस्खे अपनाइए।

आज हम इसके लिए घर पर बने नेचुरल सिरप की रेसिपी बताना चाहते हैं। यह नेचुरल सिरप उन सामग्रियों का मिश्रण है जो कार्डियोवैस्कुलर और जोड़ों की सेहत के लिए फायदेमंद है।

इसे ज़रूर आजमाकर देखें!

कोलेस्ट्रॉल और जोड़ों की सूजन कम करने के लिए घर पर बना नेचुरल सिरप

जो नेचुरल सिरप हम बनाने जा रहे हैं उसमें नीचे दी गई गुणकारी सामग्रियाँ हैं :

• लहसुन
• नींबू
• शहद

ये सामग्रियाँ आपको एनर्जी और एंटीऑक्सिडेंट देती हैं जो आपके शरीर के लिए शानदार उपयोगी हैं।

लहसुन में मौजूद सल्फर कंपांउंड में खून की वाहिकाओं को फैलाने वाले (vaso-dilation) और डिटॉक्सिफाइंग असर हैं जो रक्तवाहिकाओं की सफाई करने में मदद करते हैं। हाइपरटेंशन और खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) जमा होने पर पैदा होने वाली समस्याओं का नियंत्रण करने के लिए यह अहम है।

इसमें विटामिन और मिनरल भी मौजूद हैं जो रक्त संचालन को बढ़ाते हैं। इस तरह यह कोशिकाओं में अनुकूलता के साथ ऑक्सिजन पहुँचाता है और फ्री रेडिकल्स के निगेटिव असर कम करता है।

इसमें जबरदस्त एंटी इन्फ्लेमेटरी असर भी मौजूद है। यह उन व्यक्तियों के लिए बहुत फायदेमंद हैं जो जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं।

जब आप अपनी डाइट में लहसुन के साथ यह दूसरी सामग्रियाँ मिलाते हैं, तो ये आपके कार्टिलेज और लिगामेन्ट को मजबूत करते हैं। इससे समय से पहले होने वाली खराबियों और जख्मों का खतरा कम हो जाता है।

असल में इसमें मौजूद एंटीबायोटिक और एंटीफंगल कंपाउंड के कारण लहसुन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए बहुत बढ़िया है। इससे संक्रमण फैलाने वाले एजेन्ट के खिलाफ आपकी इम्यून प्रतिक्रिया बढ़ जाती है।

शहद, नींबू और लहसुन – इन सबमें अनोखे एल्कलाइन (alkaline) प्रभाव हैं। ये रक्त के pH को नियमित करने में मदद करते हैं जो लंबी बीमारियों को रोकने के लिए बहुत अहम है।

हालांकि यह बढ़े हुए कोल्स्ट्रॉल और जोड़ों के दर्द के लिए कोई चमत्कारी इलाज नहीं है, फिर भी इस नेचुरल सिरप का रोजाना सेवन करने से यह उन्हें नियंत्रित करने वाली आपके शरीर की प्रक्रिया की मदद करता है।

इसे कैसे बनाएँ

घर पर बने नुस्खे बनाते समय 100% ऑर्गैनिक सामग्रियों का इस्तेमाल करने की कोशिश कीजिए। इससे उनके पोषक गुण पूरे रहेंगे। शहद के क्वालिटी की जाँच करना विशेष रूप से अहम है। क्योंकि इसके कुछ सस्ते रूप रिफाइन्ड चीनी से बनाए जाते हैं। इसलिए उनमें शहद के हैरतअंगेज गुण मौजूद नहीं होते।

इसे ध्यान में रखते हुए अगला कदम नेचुरल सिरप बनाना है।

सामग्री

• 1 कप ऑर्गैनिक शहद का (335 ग्राम)
• 12 फलियाँ कच्चे लहसुन की
• 2 नींबू का जूस

आपको इनकी जरूरत है

• 1 ग्लास जार
• खरल और मूसल
• लकड़ी का चम्मच

तैयारी

• पानी में उबालकर ग्लास जार स्टेरलाइज कीजिए। इसकी सफाई हो जाने पर इसमें शहद डाल दीजिए।
• लहसुन की फलियों को छीलकर खरल और मूसल से पीस दीजिए या फिर इसके लिए गार्लिक प्रेस का इस्तेमाल कीजिए।
• लहसुन का गाढ़ा पेस्ट बना लेने पर लकड़ी के चम्मच से इसे शहद में मिला दीजिए।
• इसके बाद दोनों नींबू निचोड़कर उनका जूस शहद और लहसुन के मिश्रण में मिला दीजिए।

कैसे सेवन करें

• कोलेस्ट्रॉल लेवेल नियंत्रित करने के लिए, सिरप का एक बड़ा चम्मच प्रत्येक भोजन से पहले लीजिए।
• जोड़ों के दर्द या सूजन के लिए एक बड़ा चम्मच ब्रेकफास्ट से पहले खाली पेट और फिर लंच के बाद लीजिए।
• रोकथाम के रूप में इस्तेमाल करने के लिए प्रत्येक सुबह एक बड़ा चम्मच ब्रेकफास्ट से पहले खाली पेट लीजिए।
• चाहें तो सिरप को आधे कप गरम पानी के साथ मिला लें। इसे आप अधिक आसानी से निगल सकेंगे।
• यहाँ बतायी गई मात्रा से ज्यादा लेने से बचें, नहीं तो इसका उलटा असर होगा।

क्या आप इसे बनाने के लिए तैयार हैं? तो अपनी पसंद की दुकान से ये सामग्रियाँ खरीद लाइए और अच्छे स्वास्थ्य के लिए इस हैरतअंगेज नुस्खे का आनंद लीजिए।

अगर यह नेचुरल सिरप खराब कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए पी रहे हैं, तो इसका असर तुरंत होगा। समय गुजरने के साथ आप अपने स्वास्थ्य में एक पॉजिटिव बदलाव देखेंगे।