बेकिंग सोडा से त्वचा को एक्सफोलिएट करने के 5 तरीके
भयानक बदबू और दांत के कीटाणुओं को दूर करने, दांतों को चमकाने के अलावा बेकिंग सोडा बगीचे से कीटों को भगाने में भी मदद करता है। पर क्या आप जानती हैं, यह एक्सफोलिएट भी कर सकता है।
एक एंटी बैक्टीरियल प्रोडक्ट, एस्ट्रिंजेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी एजेंट बेकिंग सोडा आपकी त्वचा में खामियों को दूर करने के लिए भी आदर्श है।
कील-मुँहासे हैं? यह प्रोडक्ट सिर्फ डेड सेल्स और बैक्टीरिया को खत्म नहीं करता है, यह उन्हें भविष्य में उभरने से भी रोकता है। इसके अलावा अपने एल्केलाइन गुणों और पीएच लेवल की बदौलत यह आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
हालाँकि यह जरूरी है कि आप अपने पूरे चेहरे पर इनमें से किसी एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करने से पहले इनके प्रति एलर्जी टेस्ट के लिए अपनी त्वचा पर इसे थोड़ी मात्रा में लगाएं। क्योंकि कुछ स्किन बहुत सेंसेटिव होती हैं और यह प्रोडक्ट उसे बढ़ा सकता है।
इन्हें आजमाएं! बेकिंग सोडा से एक्सफोलिएट करने के अद्भुत तरीकों के बारे में जानें।
1. बेकिंग सोडा और पानी (Baking soda and water)
अपने एल्केलाइन गुणों की बदौलत बेकिंग सोडा और पानी से बने क्रीम को एक्सफोलिएट करने से त्वचा को ज्यादा ऑक्सीजन देने और समय से पहले झुर्रियों को रोकने में मदद मिलती है। यह इसमें जमा तेल और गंदगी को भी खत्म करता है। इसके अलावा यह त्वचा को मुलायम बनाता है और उनसे छुटकारा पाना आसान बनाता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा (14 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच पानी (10 मिलीलीटर)
तैयारी
- दोनों सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक कि आपके पास एक समान गाढ़ा पेस्ट न हो।
- सर्कुलर घुमाते हुए त्वचा पर पेस्ट को लगाएं।
- फिर 25 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे गर्म पानी से धो दें।
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2. जई के आटे के साथ (Oat flour and baking soda)
यह एक्सफोलिएंट मुहांसों से लड़ने के लिए शानदार है क्योंकि यह आपकी त्वचा को नरम, मुलायम और चमकदार बनाता है। ओट्स वास्तव में एक नेचुरल हाइड्रेंट होने के साथ एक क्लीन्ज़र का भी काम करता है। इसके घटकों में विटामिन, मिनरल और कार्बोहाइड्रेट हैं।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा (28 ग्राम)
- 2 बड़े चम्मच ओट फ्लोर (28 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच पानी (10 मिलीलीटर)
तैयारी
- सबसे पहले सोडा और जई का आटा एक साथ मिलाएं। पानी डालिये। अब आपके पास एक मलाईदार पेस्ट होगा।
- साफ त्वचा पर पेस्ट को लगाएं (विशेष रूप से तैलीय क्षेत्रों पर: माथे, नाक, ठोड़ी)।
- अंत में गर्म पानी से धो लें।
3. बेकिंग सोडा और दूध (Baking soda and milk)
बेकिंग सोडा के एस्ट्रिंजेंट गुण ब्लैकहेड्स को हटाने, त्वचा को नरम करके तेल को नियंत्रित करने र उन्हें हटाने में मदद करते हैं।
त्वचा पर लगकर दूध विटामिन देता है, और यह एक नेचुरल हाइड्रेंट भी है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो कोलेजन और इलास्टिसिटी को बढ़ाता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा (14 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच दूध (10 मिलीलीटर)
तैयारी
- एक छोटे कटोरे में बेकिंग सोडा को दूध में मिलाएं जब तक कि आपको एक पेस्ट न मिल जाए।
- अपने चेहरे पर लगाएं, इसे हलके-हलके मालिश करें जब तक कि यह पूरी तरह से कवर न कर ले।
- 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- 1o मिनट के बाद ठंडे और गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
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4. ऑलिव ऑयल के साथ
जब आप इससे एक्सफ़ोलिएट करते हैं, तो यह तकलीफदेह समस्याओं को दूर करने का काम करेगा क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं। ऑलिव ऑयल एक्सफोलिएशन के लिए बेहतरीन तत्व है क्योंकि यह एक ऐसा प्रोडक्ट है जो एंटीऑक्सिडेंट, फैटी एसिड और मिनरल से समृद्ध है और त्वचा को हाइड्रेट करता है, उसे पुनर्जीवित करता है।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा (14 ग्राम)
- 1 चम्मच ऑलिव ऑयल (14 ग्राम)
- 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी (10 ग्राम)
तैयारी
- एक कटोरे में सोडा और ऑलिव ऑयल डालने और मिलाएं। कुछ सेकंड के लिए मिलाएं।
- फिर पानी डालें और पेस्ट बनने तक मिलाएं।
- अपने पूरे चेहरे को कवर करने के लिए इसे हलके से मालिश करके लगाएं।
- अंत में, गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. सिरका, नींबू, और बेकिंग सोडा (Vinegar, lemon, and baking soda)
इन सामग्रियों का संयोजन एक नेचुरल एक्सफ़ोलिएंट देता है जो आपकी त्वचा को नरम और मुलायम करता है। यह विशेष रूप से नींबू की बदौलत होता है क्योंकि यह दाग-धब्बों और किसी निशान को कम करने का काम करता है। यह आपकी त्वचा को वह चमक देता है जिसकी आपको ज़रूरत है।
हालांकि, आपको नींबू का उपयोग करते वक्त सावधान रहना होगा क्योंकि वे एक प्रतिकूल असर भी पैदा कर सकते हैं, खासकर धूप में। एप्पल साइडर विनेगर में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो कम पोषण वाले खानपान और विटामिन की कमी के कारण पैदा होने वाले डेड सेल्स, डिहाइड्रेशन और तेल को खत्म करने का काम करता है और आपके पीएच स्तर को बैलेंस भी करता है।
बेकिंग सोडा में एस्ट्रिंजेंट गुण भी होते हैं जो बैक्टीरिया और मृत कोशिकाओं को खत्म करते हैं। स्वस्थ, दमकती त्वचा पाने के लिए बेकिंग सोडा और इन दूसरी सामग्रियों के साथ एक्सफोलिएट करने की कोशिश करनी चाहिए।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर (10 मिलीलीटर)
- 1/2 कप पानी (100 मिलीलीटर)
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा (14 ग्राम)
- 1/2 नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच शहद (21 ग्राम)
तैयारी
- पानी में एप्पल साइडर विनेगर मिला लें।
- दूसरे गिलास में बेकिंग सोडा डालें और फिर धीरे से एप्पल साइडर विनेगर और पानी का मिश्रण डालें।
- अब आधा नींबू निचोड़ लें और फिर मिश्रण में रस को डालें।
- अंत में, एक बड़ा चम्मच शहद डालें और एक पेस्ट होने तक अच्छी तरह मिलाएं।
- समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं और 5-10 मिनट तक इंतज़ार करें।
- अपने रोमछिद्रों को बंद करने के लिए गर्म पानी और फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
कुल मिलाकर बेकिंग सोडा एक नेचुरल ट्रीटमेंट है। इसे तैयार करना आसान है, क्योंकि यह हमेशा आपकी पहुंच के भीतर है और सबसे अच्छे ब्यूटी प्रोडक्ट में से एक है!
सिर्फ एक बात जो आपको करनी है, वह यह पता लगाना कि बेकिंग सोडा एक्सफोलिएट का कौन सा कॉम्बिनेशन आपके लिए बेस्ट है।
तो, आप किससे शुरुआत करने जा रहे हैं?
- American Academy of Dermatology Association. How to safely exfoliate at home.
- Pazyar N, Yaghoobi R, et al. Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian Journal of Dermatology Venerology and Leprology. Marzo-Abril 2012. 78 (2): 142-5.
- Rodan K, Fields K, et al. Skincare bootcamp: the evolving role of skincare. PRS Global Open. Diciembre 2016. 4 (12 Suppl): e1152.
- U. S. Food and Drug Administration. Code of Federal Regulations. Title 21. Vol 5. 21CFR347. U. S. Department of Health and Human Services. Marzo 2022.