हमें जुकाम क्यों होता है?

कोल्ड यानी जुकाम पकड़ने के कई रिस्क फैक्टर हो सकते हैं। हालांकि, आम तौर पर जुकाम एक वायरल इन्फेक्शन ही होता है। यह किसे प्रभावित करता है? कोल्ड के लक्षण क्या हैं? इस आर्टिकल में हम आपको इस बारे में बताएंगे!

कोल्ड यानी जुकाम सबसे आम बीमारियों में से एक है। दरअसल यह फैमिली डॉक्टरों की सलाह लिए जाने वाले सबसे आम मुद्दों में से एक है। इसके अलावा यह वर्कप्लेस और स्कूल से अनुपस्थिति होने के कारणों में से भी एक है। क्या आप जानते हैं, लोग जुकाम क्यों पकड़ते हैं?

हर स्थान और संस्कृति में लोगों को जुकाम होने के बारे में अलग-अलग मान्यताएं हैं। उदाहरण के लिए दुनिया के एक बड़े हिस्से में यह गलती से माना जाता है कि कोल्ड लगभग पूरी तरह से ठंडी जलवायु से जुड़ा है।

इसलिए इस लेख में हम समझाएंगे, लोग सर्दी-जुकाम क्यों झेलते हैं और आपको इस स्थिति के बारे में जानने की जरूरत क्यों है। इस तरह हम इस स्थिति के बारे में कुछ पॉपुलर मिथकों को खत्म कर देंगे, जो जीवन में कुछ बिंदुओं पर पूरी आबादी पर असर डालते हैं।

जुकाम क्यों होता है

जुकाम दरअसल एक वायरल इन्फेक्शन है। यह सबसे आम बीमारियों में से एक है और आमतौर पर राइनोवायरस (rhinovirus) और कोरोनावायरस (coronavirus) के कारण होता है। जुकाम आमतौर पर 10 दिनों से ज्यादा नहीं रहता है।

हालांकि इसका नाम भ्रम पैदा कर सकता है, लेकिन लोग ठंड से जुकाम नहीं पकड़ते हैं। यह सच है कि सर्द मौसम सर्दी-जुकाम के ज्यादातर मामलों से जुड़ा होता है, लेकिन अपने आप में यह कारण नहीं है। इस अर्थ में समझना चाहिए कि यह एक वायरल इन्फेक्शन है।

इसे भी पढ़ें: खांसी, एलर्जी या फ्लू के इलाज में मदद के लिए प्याज का इस्तेमाल करें

जुकाम हर उम्र के लोगों को पकड़ता है। वे बहुत संक्रामक वायरस हैं जो आसानी से फैलते हैं। इस वायरल संक्रमण के सबसे आम लक्षण छींक आना और नेजल कंजेशन या नाक बंद होना है। दूसरे लक्षण हैं:

• आँखों में पानी आना और बहती नाक।
• सिरदर्द या गले में खराश।
• थकान और बीमार होने की भावना।
• गले या छाती में बलगम।

जब आप ठंड पकड़ते हैं, तो यह वायरस शरीर में कई तरह से फैल सकता है। जब आप छींकते हैं, खांसते या बात करते हैं, तो वायरस वातावरण में फैल सकता है या किसी और व्यक्ति तक पहुंच सकता है। ऐसा ही तब होता है जब आप इस्तेमाल की चीजों को शेयर करते हैं या एक ऐसे व्यक्ति को छूते हैं जिसे जुकाम है। यही वजह है कि जुकाम पकड़ना हमेशा ठंड लगने से जुड़ा होता है। मौसम ठंडा होने पर लोग गर्म स्थानों की शरण लेते हैं, जहां कई लोग हों। इस तरह छूत से फैलने का ख़तरा रहता है।

जुकाम के रिस्क फैक्टर क्या हैं?

यह तथ्य कि जुकाम लगना एक वायरल संक्रमण है, इस बात को खारिज नहीं करता है कि कुछ फैक्टर लोगों के सर्दी-जुकाम पकड़ने को आसान बना सकते हैं।

सबसे पहले, यह समझना चाहिए भले ही लोग सर्दी में ज्यादा सर्दी-जुकाम पकड़ते हैं, पर यह साल के किसी भी समय हो सकता है। उम्र बढ़ने पर भी ऐसा ही होता है; किसी को भी कोल्ड हो सकता है।

हालांकि, छह साल से कम उम्र के बच्चों में यह बहुत ज्यादा देखा जाता है। क्योंकि इस उम्र में स्वच्छता के उपाय बहुत असरदार नहीं होते हैं और इन सबसे ऊपर स्कूल में या खेलते समय बच्चों के बीच आपसी संपर्क भी होता है।

इसे भी पढ़ें : रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले 7 खाद्य पदार्थ

एक और रिस्क फैक्टर जिससे लोग ज्यादा बार सर्दी पकड़ते हैं, वह कमजोर इम्यून सिस्टम या रोग प्रतिरोधी क्षमता है। हाल ही में किसी बीमारी का शिकार होना या एक क्रोनिक बीमारी से गुजरना इसका कारण होता है।

हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम कई बातों और पदार्थों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, पर्याप्त नींद न लेना या विटामिन C की कमी होना।

यह साबित हो चुका है कि तंबाकू का धुआं भी जुकाम पकड़ने की संभावना बढ़ा देता है। एक्टिव और पैसिव स्मोकिंग करने वालों को भी जुकाम पकड़ने की अधिक संभावना रहती है। इसका कारण यह है कि तंबाकू का धुआं रेस्पिरेटरी पथ के म्यूकस मेम्ब्रेन को नुकसान पहुंचाता है और शरीर में वायरस का घुसना सुविधाजनक बना देता है।

निष्कर्ष

वायरल इंफेक्शन के कारण लोग सर्दी-जुकाम पकड़ लेते हैं। यह समझना जरूरी है कि भले ही ठंड या सर्दी लगना जोखिम भरे कारण हैं, पर वे सर्दी-जुकाम होने के वास्तविक कारण नहीं हैं।