कान में जमी मैल साफ़ करने के 6 आसान तरीके
हमारे कान में जमी मैल एक नेचुरल लुब्रिकेंट यानी चिकनाई देने वाला पदार्थ है। यह ईअर कैनाल में मौजूद ग्लैंड से उत्पन्न होती है।
अब सोचने वाली बात यह है कि जिसे हम कान में मौजूद गन्दगी समझते हैं, क्या शरीर के लिए उसका कोई महत्व भी है? आखिर क्यों यह वैक्स बार-बार हमारे कान में जमा होता जाता है?
हमारा शरीर इन कारणों से कान में जमी मैल यानी ईअर वैक्स को लगातार बनाता रहता है:
- कान में जमी मैल हमारे कान के अंदरूनी हिस्से को सूक्ष्म जीवों यानी माइक्रो-ऑर्गनिज्म और दूसरे बाहरी शत्रुओं से बचाती है।
- छूने में तो यह एक जेल जैसी होती है, लेकिन यह फैट और मृत कोशिकाओं के मेल से बनी होती है।
- यह हमारे कान की हिफाजत करती है और माइक्रो-ऑर्गनिज्म से होने वाले इन्फेक्शन की रोकथाम करती है।
लेकिन इन सब जायज़ वजहों के बावजूद, आपको समय-समय पर अपने कान में जमी मैल को साफ़ करते रहना चाहिए। बहुत ज़्यादा मैल का जमा होना नुकसानदेह हो सकता है।
इससे आपका कान बंद हो सकता है। कानों में आवाज़ का गूंजना और कम सुनाई देने जैसी परेशानियाँ भी हो सकती हैं।
आपका यह जानना भी बहुत ज़रूरी है कि कॉटन बड्स या रूई के फ़ाहे भी अच्छी-खासी मुसीबत का कारण बन सकते हैं। यदि आप अपने कान में जमी मैल को साफ़ करने के लिए इन्हें इस्तेमाल में लाते हैं, तो आपको कई दूसरी परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है।
ऐसे कई आसान नेचुरल उपाय मौजूद हैं जिनकी सहायता से आप बड़ी ही आसानी से अपने कान में जमी मैल को साफ़ कर सकते हैं।
क्या आप इसके बारे में कुछ ज्यादा जानना चाहेंगे?
1. हाइड्रोजन पेरॉक्साइड (Hydrogen Peroxide)
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड को आक्सिजनेटेड वॉटर के नाम से भी जाना जाता है।
- यह एक ऐसा नेचुरल प्रोडक्ट है जिसकी सहायता से बिना अपने ईअर कैनाल को कोई नुकसान पहुंचाए, आप कान में जमी मैल को आसानी से साफ़ कर सकते हैं।
- इसकी एंटीसेप्टिक खूबियाँ, बैक्टीरिया की संख्या में कमी लाती हैं और इसके उपयोग से कान में जमी मैल बाहर बह जाती है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- हाइड्रोजन पेरॉक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में मिला लें। फिर एक ड्रॉपर की सहयता से इस मिश्रण की 2-3 बूँदें अपने कान में डालें।
- अब अपने सिर को तब तक तिरछा करे रहें, जब तक ये बूँदें कान में ठीक तरह से नहीं उतर जाती हैं। मिश्रण के कान के अन्दर पहुँच जाने के 3 मिनट बाद अपना सिर दूसरी ओर तिरछा कर लें ताकि कान में जमी मैल बाहर आ जाए।
इस प्रक्रिया को दो हफ़्तों में दोहराएँ।
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2. कान में जमी मैल की ग्लिसरीन (Glycerine) से सफ़ाई
ग्लिसरीन एक ऐसी चीज़ है जिसे कान में जमी मैल हटाने के लिए अक्सर उपयोग में लाया जाता है।
- आपके कान में जाते ही यह मैल को गीला कर देती है और चंद ही मिनटों में कान में जमी मैल बाहर आ जाती है।
- इसके साथ-साथ, यह ईअर कैनाल को साफ़ करती है और इन्फेक्शन जैसी परेशानियों को भी खत्म करती है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- ग्लिसरीन की 2-3 बूँदें अपने कान में डालें।
- अब अपने सिर को तब तक तिरछा किये रहें, जब तक ये बूँदें कान में ठीक तरह से प्रवेश नहीं कर लेती हैं।
- जब लगभग 3 मिनट पूरे हो जाएँ तो यही प्रक्रिया दूसरे कान के साथ दोहराएँ।
ऐसा हफ्ते में एक बार ज़रूर करें।
3. नारियल का तेल
- अपनी तेलयुक्त और कीटाणुओं की रोकथाम जैसी खूबियाँ लिए, नारियल का तेल कानों में जमी मैल को साफ़ करने का एक बहुत ही सरल और किफ़ायती उपाय है।
- यह ईअर कैनाल में जमा गन्दगी को हटाता है और कान के हर कोने तक पहुँच कर उसे पूरी तरह से साफ़ कर देता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- थोड़ा सा नारियाल का तेल गरम कर लें और दोनों कानों में इसकी चंद बूँदें डालें।
- अब इसे 3 से 5 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि कान में जमी मैल बाहर निकाल सके।
इस प्रक्रिया हो हर दो हफ़्तों में दोहराएँ।
4. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
सेब का सिरका या एप्पल साइडर विनेगर सिर्फ कान में जमी मैल को ही साफ़ नहीं करता है। यह कान के pH लेवल को भी नियंत्रित करता है ताकि सभी तरह के इन्फेक्शन को रोका जा सके।
- इसमें ऐसे नेचुरल एसिड पाए जाते हैं जो न केवल सूक्ष्म जीवों से लड़ने की ताकत रखते हैं, बल्कि कान में हो रही जलन को भी खत्म करते हैं।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- थोड़े से आर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिला लें और फिर इस मिश्रण को गुनगुना कर लें।
- अब एक ड्रॉपर की सहायता से इसे अपने कान में डालें।
- अपना सिर तिरछा करके इसे 3 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- अब कान में जमी मैल बाहर आ जाएगी। इसे एक साफ़ कपडे से पोछ लें।
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5. बादाम का तेल (Almond Oil)
बादाम के तेल में फैटी एसिड पाए जाते हैं। ये कान में जमी मैल को गीला करके उसे आसानी से बाहर निकाल देते हैं।
- बादाम के तेल में विटामिन E भी होता है।
- यह खुजली जैसी परेशानियों पर काबू पाने में मदद करता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- थोड़ा सा बादाम का तेल लें और उसे हल्का गरम कर लें।
- इसके बाद इसकी 2- 3 बूदें अपने कान में डालें।
- अपने सिर को तिरछा करके इसे तीन मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि तेल कान के अन्दर तक पहुँच जाए।
- अब सिर को विपरीत दिशा में तिरछा करके कान की मैल बाहर आने दें।
- कान के इर्द-गिर्द भी ठीक से साफ़ कर लें।
इस प्रक्रिया को हर 2 से 3 हफ़्तों में दोहराएँ।
6. कान में जमी मैल की ऑलिव ऑयल से सफाई
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल ऐसा बेजोड़ नुस्खा है जो आपके कान के मैल को खत्म कर सकता है। इसके इस्तेमाल में किसी प्रकार का कोई खतरा भी नहीं है।
- इसमें विटामिन E पाया जाता है जो कान को अन्दर से गीला करके मैल को बाहर निकालता है, साथ ही उसे इन्फेक्शन से भी बचाता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें?
- थोड़ा सा ऑलिव ऑयल गरम करके उसे एक ड्रॉपर से अपने कान में डालें।
- इसे अपने कान में 2-3 मिनट के लिए ऐसे ही पड़ा रहने दें।
- अब कान से निकली गंदगी को साफ़ कर लें।
जैसा कि आपने देखा, कान की मैल को हटाने के लिए हमारे पास कई सरल और प्राकृतिक उपाय मौजूद हैं। हमने उनमें से कुछ महत्वपूर्ण ट्रीटमेंट को आपके संग शेयर किया।
अब देर किस बात की है? आपको जो भी उपाय सबसे ज़्यादा भाया हो, उसे तुरंत इस्तेमाल में लायें और सेहतमंद होने का फ़ायदा उठाएँ।
