4 नाईट क्रीम घर पर बनाएं, पायें स्वस्थ शानदार त्वचा

अपनी स्किन टाइप के आधार पर आप घर पर बनी नाईट क्रीम चुन सकते हैं जो आपकी जरूरतों के हिसाब से बेहद अच्छी हो, क्योंकि इसके अलग-अलग घटकों के अलग-अलग फायदे होते हैं।

घर पर बनी नाईट क्रीम आपकी त्वचा में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा में वृद्धि करती हैं। नाइट क्रीम से त्वचा को एक तरह का लचीलापन और स्वस्थ चमक मिलती  है।  इनसे आपके चेहरे के मुँहासे और दाग भी दूर होते हैं।

आप महंगी नाईट क्रीम खरीद सकते हैं। उनमें से कई में ऐसे केमिकल होते हैं जो समय के साथ आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आगे, हम आपको घर में नाईट क्रीम बनाने के तरीके पेश करेंगे।  ये नाईट क्रीम आपकी त्वचा के हर पहलू की देखभाल करेंगी और सबसे अच्छी बात यह है कि इनको बनाना काफ़ी किफ़ायती है! आपमें से कुछ के लिए थोड़ा अजीब हो सकता है, लेकिन अपनी मौजूदा क्रीम में थोड़ा बदलाव लाएं और आपको सुखद सरप्राइज मिलेगा।

1. एलोवेरा, दूध और ऑलिव आयल नाईट क्रीम (Aloe vera, milk, olive oil night cream)

हमारी लिस्ट में पहली नाईट क्रीम घर पर बनाने में काफी आसान है। इसमें विटामिन, मिनरल और आवश्यक एमिनो-एसिड भरपूर मात्रा में हैं, इसलिए यह आँखों में सूजन को कम करने के लिए कारगर है।

साथ में सभी घटकों में मौजूद नेचुरल तेल त्वचा को पोषण देते हैं और इसे गहराई से हाइड्रेट करते हैं।

सामग्री

• एलोवेरा जेल 2 चम्मच (30 ग्राम)
• 1 बड़ा चम्मच ऑलिव आयल (16 ग्राम)
• दूध पाउडर 2 चम्मच (30 ग्राम)

तैयारी

• एलोवेरा जेल, दूध और ऑलिव आयल मिलाएं जब तक एक समान गाढ़ेपन वाला पेस्ट न बन जाए।
• अपने चेहरे और गर्दन को सौम्य साबुन और गर्म पानी से धोएं।
• मास्क पूरी तरह से अवशोषित होने तक क्रीम से कई मिनटों के लिए सर्कुलर मोशन में अपने चेहरे पर मालिश करें।
• सुबह अपने चेहरे को सौम्य साबुन और गर्म पानी से धो लें।

यदि आप चाहें तो इस क्रीम को बड़ी मात्रा में तैयार कर एक एयरटाइट प्लास्टिक या ग्लास कंटेनर में स्टोर करें । आपको इसे रेफ्रिजरेटर में रखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसा करने पर इसे और अधिक ताज़गी मिल सकती है।

2. एवोकैडो और अंडे से बनी नाईट क्रीम (Avocado-egg night cream)

आप हमारी सूची में इस दूसरी क्रीम के बारे में सुनकर शायद दंग नहीं होंगे। चाहे कुछ भी हो, आपको इस क्रीम को एक मौका देना चाहिए क्योंकि इसमें आपको कुछ आश्चर्यजनक गुण मिलेंगे।

एवोकैडो में पॉलीअनसैचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा की रक्षा करते हैं।

• मोनोअनसैचुरेटेड फैट त्वचा की बाहरी परत को मॉइस्चराइज करते हैं, और इसे एक स्वस्थ चमक प्रदान करते हैं।
• इस बीच, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड त्वचा को सूरज से होने वाले नुकसान से और त्वचा की संवेदनशीलता और सूजन  से जुड़े कारकों से रक्षा करते हैं।

साथ ही, अंडे की जर्दी में फैट और कोलेस्ट्रॉल हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा और झुर्रियों के इलाज के लिए बेहद असरदार होते हैं। अंडे का सफेद हिस्सा त्वचा की मॉइस्चराइजिंग के लिए आदर्श है और रोमछिद्रों के आकार को कम करने में कारगर होता है।

सामग्री

• आधा पका हुआ एवोकैडो
• 1 कच्चा अंडा

तैयारी

• एवोकैडो का एक पेस्ट बना लें।
• इसमें अंडा मिलाकर ब्लेंड करें जब तक यह पेस्ट एक क्रीम की तरह नहीं बन जाता है। आप ब्लेंडर का उपयोग भी कर सकते हैं।
• गोल-गोल घुमाते हुए अपने साफ चेहरे पर इस क्रीम को लगाएं।
• बिस्तर पर जाने से पहले कुछ मिनट इंतज़ार करें ताकि क्रीम सूख जाए।
• एक सौम्य साबुन से सुबह अपना चेहरा धो लें ।
• झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने के लिए और त्वचा की नमी को बरक़रार रखने के लिए सप्ताह में दो बार इस क्रीम का प्रयोग करें।

बची हुई क्रीम को ढक्कन लगे साफ़ कंटेनर में रेफ्रिजरेटर जैसे ठंडे और सूखे स्थान पर स्टोर करना चाहिए।

3. संतरे और दही से बनी नाईट क्रीम (Orange-yogurt night cream)

हमारी तीसरी नाईट क्रीम में मधुर सुगंध और टेक्सचर दोनों हैं। संतरे के छिलके में विटामिन A, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो निस्तेज चेहरे और महीन रेखाओं का मुकाबला बखूबी करते हैं।

इसके साथ-साथ दही, नींबू के रस और हल्दी में मौजूद नमी और सफाई के गुण नारंगी के प्रभाव को बढ़ा देते हैं। एक साथ मिलकर ये घटक बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए बेहतरीन क्रीम बनाते हैं।

सामग्री

• कददूकस किया हुआ एक नारंगी का छिलका
• हल्दी पाउडर- 1 बड़ा चम्मच (15 ग्राम)
• ½ कप दही (100 ग्राम)
• नींबू का रस- 1 चम्मच (5 मिलीलीटर)

तैयारी

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर मिश्रण का एक मलाईदार टेक्सचर बना लें।
• अपनी स्किन टाइप के हिसाब से सौम्य साबुन से चेहरे को धोएं।
• चेहरा सुखा लें और इस पर क्रीम की एक पतली परत लगा दें।
• 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर रात इस क्रीम को इस्तेमाल करें ।

चूंकि मिश्रण में नींबू होता है, इसलिए आपको पूरी रात क्रीम लगाकर नहीं रखना चाहिए। यदि आप इसे रात भर रखना चाहते हैं, तो जलन से बचने के लिए नींबू के रस को न मिलाएं।

4. शहद और नारियल के तेल से बनी नाईट क्रीम

शहद त्वचा के लिए बेहद अच्छा टॉनिक है ऐसा इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों की वजह से माना जाता है। नारियल के तेल में एक ख़ास सुगंध, चिकनापन और एंटीऑक्सीडेंट होता है।

सामग्री

• आधा कप नारियल का तेल (100 ग्राम)
• शहद के 3 चम्मच (75 ग्राम)

तैयारी

• सभी सामग्रियों को एक कटोरे में धीरे-धीरे मिलाएं।
• माइक्रोवेव में इस क्रीम को गर्म करें जब तक यह तरल न हो जाए।
• अपने चेहरे पर लगाने से पहले कुछ सेकंड के लिए अपनी हथेलियों पर लेकर क्रीम को गर्म करें।
• गोल-गोल घुमाकर अपने चेहरे और गर्दन पर क्रीम को लगाएं।
• पूरी रात इसे रहने दें, और साबुन और पानी से धो लें।

ढक्कन लगे प्लास्टिक कंटेनर में क्रीम को स्टोर करें। आपको हर रात इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसके घटकों को मिलाने के लिए केवल एक बार ही इसे गर्म करने की जरूरत होती है।