डेंटल प्लाक हटाने के लिए 6 आसान घरेलू नुस्ख़े

ये घरेलू इलाज सिर्फ डेंटल प्लाक से नहीं लड़ते हैं; वे आपकी सांस को बेहतर बनाने और ओरल इन्फेक्शन को रोकने में भी मदद करते हैं। इन्हें आजमायें !

इस आर्टिकल में हम दाँतों की प्लाक हटाने के लिए 6 अच्छे नुस्खों को शेयर करना चाहते हैं। समस्या का पहला संकेत मिलते ही इन्हें आजमायें!

दाँतों की प्लाक पीले रंग का टार्टर है जो मिनरल साल्ट, खाद्य पदार्थों के अवशेष और दूसरे अवशेषों से बनता है और बैक्टीरिया के विकास को सुविधाजनक बनाता है। इसकी खुरदरी बनावट होती है जो दांतों की सुरक्षा करने वाले इनेमल को खराब कर देती है।

प्लाक आपके मुंह में कुछ बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहले, यह धब्बे और कोटिंग्स बनाता है जिन्हें निकालना मुश्किल होता है। इसके अलावा, अगर कंट्रोल न किया जाए तो यह एसिडिक तत्वों और सूक्ष्मजीवों को बढ़ा सकता है जो कैविटी और दूसरी ओरल इन्फेक्शन का कारण बनते हैं।

इस कारण ओरल हाइजीन पर ध्यान देना ज़रूरी है। सौभाग्य से, आप अपने दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना प्लाक के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

प्लाक हटाने के लिए घरेलू नुस्ख़े

1. लौंग (Cloves)

लौंग में मौजूद नेचुरल ऑयल एंटी बैक्टीरियल कम्पाउंड से भरपूर होते हैं। ये मुंह की दुर्गंध से पैदा होने वाले संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

इसलिए इसका रेगुलर इस्तेमाल डेंटल प्लाक, खून बहने और सांस की बदबू को कम करता है।

सामग्री

• 1/2 चम्मच लौंग
• 1 कप पानी

तैयारी

• सबसे पहले एक कप उबलते पानी में लौंग को भिगोएँ और उन्हें 20 मिनट तक छोड़ दें।
• फिर इससे दिन में 2 या 3 बार गरारे करें।

2. सरसों का तेल

सरसों का तेल एंटी बैक्यौटीरियल गुणों वाला प्रोडक्ट है जो साँसों की बदबू और इन्फेक्शन को कम करने में मदद करता है।

इसलिए जब आप इसे अपने मसूड़ों और दांतों पर लगाते हैं तो यह प्लाक को हटाने की सुविधा देता है। इसके अलावा यह सतह पर जमा होने वाले भोजन और बैक्टीरिया के अवशेषों को हटा देता है।

सामग्री

• 1 चम्मच सरसों का तेल
• 1/2 कप पानी

तैयारी

• आधा कप गुनगुने पानी में सरसों का तेल डालें।

कैसे इस्तेमाल करे

• इससे मुंह में कुल्ला करें।
• यदि संभव हो तो एक कॉटन बॉल का उपयोग करें और ध्यान से मसूड़ों पर रगड़ें।

3. एलोवेरा, नींबू और ग्लिसरीन

डेंटल प्लाक हटाने वाल एक पेस्ट बनाने के लिए एलोवेरा, नींबू और ग्लिसरीन के संयोजन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

तैयारी कर लेने पर पीले धब्बों को हटाने के लिए सीधे अपने दांतों पर लगायें और उस अप्रिय गंधों को बेअसर करें जो बैक्टीरिया की ग्रोथ से आती है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 चम्मच नींबू का रस
• 2 चम्मच वेजिटेबल ग्लिसरीन

तैयारी

• सभी सामग्री को एक साफ कंटेनर में एक साथ रखें। फिर अच्छी तरह से मिलाएं।

कैसे इस्तेमाल करे

• अपने टूथब्रश पर मिश्रण को डालें और सामान्य तरीके से टूथपेस्ट करें।
• हफ्तेवार कम से कम दो बार दोहराएं।

4. नमक

नमक के पानी से गरारा करना प्लाक, बैक्टीरिया और सांसों की बदबू को दूर करने के पारंपरिक नुस्खों में से एक है।

क्योंकि नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। ये सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं  और इन्फेक्शन से बचने में मदद करते हैं।

सामग्री

• 1 कप पानी
• 1 चम्मच नमक

तैयारी

• दिन में दो बार दो मिनट के लिए गार्गल करें।

5. नींबू का रस

नींबू के रस में एसिडिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो प्लाक से प्रभावित दांतों को कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं।

इसका इस्तेमाल पीले धब्बों को सफेद करता है और बदबूदार सांस और संक्रमण को कम करता है।

सामग्री

• 1/4 कप पानी
• 1/2 नींबू का रस

तैयारी

• पानी गर्म करें और नींबू का रस डालें।

कैसे इस्तेमाल करे

• दिन में एक बार नींबू के कुल्ला से गरारे करें।

6. डेंटल प्लाक के लिए हाइड्रोजन पेरॉक्साइड

हाइड्रोजन पेरॉक्साइड के साथ एक होममेड गार्गल प्लाक के कारण पीले हो चुके दांतों को सफेद करने में मदद करता है।

यह घटक दांतों के इनामेल को नुकसान पहुंचाए बिना बैक्टीरिया को मारता है। साथ ही, यह मुंह के संक्रमण को रोकता है।

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरॉक्साइड
• 1/2 कप पानी

तैयारी

• हाइड्रोजन पेरॉक्साइड को पानी में घोलें।

कैसे इस्तेमाल करे

• इस उपाय को रोज 2 या 3 बार करें।

क्या आपको लगता है, आपके दांत पीले, खुरदरे हैं? इससे पहले कि यह आपके ओरल हेल्थ के लिए ज्यादा समस्या पैदा करे, इनमें से कोई भी घरेलू उपचार चुन लें।