बर्साइटिस के बारे में जानिये सबकुछ
इंसानी देह में स्थानीय रूप से सूजन का रूझान होता है जो कई बातों से जुड़ा हो सकता है। इसका एक साफ़ उदाहरण बर्साइटिस है। यह एक असुविधाजनक और दर्दनाक बीमारी है, जो लोगों में बहुत आम लगती है।
साइनोवियल बर्सा (Synovial bursa)
इसे बर्सा के रूप में भी जाना जाता है, यह एक बैग या थैली है जो साइनोवियल टिशू और विस्कस फ्लूइड में लिपटी होती है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में होता है।
हालांकि यह बहुत छोटा होता है, पर इसका मुख्य कार्य बहुत अहम है, क्योंकि यह हड्डी के छोरों के बीच घर्षण को रोकता है। यह गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे रोगों को रोकता है।
सरल शब्दों में बुर्सा हड्डियों के लिए एक तरह का तकिया है।
बर्सा से संबंधित एक बीमारी है बर्साइटिस, एक ऐसी स्थिति जिसके बारे में कम ही लोग जानते हैं लेकिन वास्तव में यह काफी आम है।
बर्साइटिस क्या है?
बर्साइटिस साइनोवियल बर्सा की सूजन है। यह बर्सा की जलन को भी दर्शाती है।
यह स्थिति इन अंगों में जोड़ों को प्रभावित करती है:
- एड़ी
- कोहनी
- कलाई
- कंधे
- घुटने
- पेल्विस
- पोर (हाथ और पैर दोनों)
बर्साइटिस के प्रकार
एक साधारण सी समस्या होने के बावजूद, बर्साइटिस को दो प्रमुख प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
तीव्र
- यह त्वचा के लाल रंग और बाकी शरीर के संबंध में थोड़ा अधिक तापमान की विशेषता है।
- आम तौर पर यह संक्रमण का मामला है।
जीर्ण
- यह वास्तव में तीव्र बर्साइटिस से बहुत अलग नहीं है। यह वास्तव में लंबे समय तक तीव्र बर्साइटिस का विकास है।
- इस मामले में दर्द और लालिमा बहुत अधिक चिह्नित हैं।
- संभावित कारणों के रूप में, यह पिछली संयुक्त चोटों के कारण हो सकता है।
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बर्साइटिस के कारण
वस्तुतः कोई भी बर्साइटिस से पीड़ित हो सकता है। हालांकि, सबसे ज्यादा शिकार बुजुर्ग होते हैं।
इस स्थिति में, इस स्थिति का मुख्य कारण बहुत ज्यादा प्रयोग है, या बल्कि, जॉइंट का बार-बार किया जाने वाल मूवमेंट है।
इसलिए, कुछ दोहराकर किये जाने वाले कार्यों में भाग लेने वाले लोग भी इससे प्रभावित होते हैं। इसके कारण, तैराक से लेकर बढ़ई तक में बर्साइटिस से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है।
दूसरी ओर, सीधी चोट और गाउट जैसे रोग भी इसका कारण बन सकते हैं।
इसे कैसे पहचानें?
इस बीमारी को पहचानना बहुत मुश्किल नहीं है, और यह उस व्यक्ति में होता है जो एक या अधिक जोड़ों का बार-बार दोहराया जाने वाला मूवमेंट करते हैं।
हालांकि इसके लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि समस्या कहां है, सबसे अधिक संभावना है:
- कठोरता
- प्रभावित जोड़ के आसपास कोमलता
- सूजन
- लाली
- जोड़ों का दर्द
- बुखार (अधिक गंभीर मामलों में)
क्या करें?
इसमें होने वाला दर्द, सूजन और असुविधा हमें किसी इलाज के लिए बाध्य करते हैं। हालांकि सबसे उपयुक्त बात सबसे पहले किसी डॉक्टर से मिलना है।
एक बार जब वे डायग्नोसिस कर लें तो आपको उनकी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
फिर हम उस इलाज के पूरक के लिए विभिन्न प्राकृतिक नुस्खों को अजमा सकते हैं।
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सेब का सिरका (Apple cider vinegar)
यह अपने मुख्य गुणों के कारण बर्साइटिस का रामबाण इलाज माना जाता है।
एप्पल साइडर विनेगर प्रोटीन प्रदान करने के साथ-साथ सूजन को कम करने में मदद करता है।
सामग्री
- ½ कप साइडर सिरका (125 मिली)
- शहद का 1 चम्मच (25 ग्राम)
तैयारी और उपयोग
- एक कटोरे में सिरका और शहद मिलाएं।
- मिश्रण में एक तौलिया या सोखने वाला कपड़ा भिगोएँ।
- इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 15 मिनट तक छोड़ दें।
अदरक
अदरक अपने एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है।
यह ब्लड सर्कुलेशन में भी मदद करता है जो सीधे बर्साइटिस से जुड़ा है।
सामग्री
- 3 बड़ा चम्मच ग्रेटेड अदरक (30 ग्राम)
- ½ कप गर्म पानी (125 मिली)
तैयारी और उपयोग
- अदरक को घर पर कद्दूकस किया जा सकता है या तैयार-कद्दूकस भी लिया जा सकता है।
- इसे एक गॉज या कपड़े में लपेटें (न तो बहुत पतला और न ही बहुत मोटा) और फिर इसे गर्म पानी में डुबो दें।
- पानी में डूबे रहने के लिए कुछ मिनट इंतज़ार करें।
- प्रभावित क्षेत्र पर गर्म गॉज लगाएं, सावधान रहें कि खुद को जला न दें।
- इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
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