मेडिटेरेनियन आहार

दिल की आकृति वाला शरीफा पेरू के आन्देस इलाके में पैदा होने वाला एक फल होता है। बीज वाले इस…

पहली टिप जो आप कैलोरी जलाने के लिए हमेशा सुनते हैं, बेशक वह एक्सरसाइज है। स्वस्थ तरीके से ज्यादा कैलोरी जलाने,…

ये फैट जलाने वाले सूप फ्रेश गार्डेन वेजिटेबल से बनाए जाते हैं और तेजी से वजन घटाने की विधि के…

चिया सीड्स एनर्जी से भरपूर खाद्य है। इसके जबरदस्त गुणों की खोज के बाद अब यह दुनिया भर में प्रसिद्धि…

वज़न कम करने के लिए किसी चीज़ से परहेज़ करना, दुखी होना या निराश हो जाना ज़रूरी नहीं होता। लजीज़…

ब्रेकफास्ट और डिनर का अपना-अपना महत्त्व होता है। उन्हें छोड़ देने से आपकी सेहत और आपके वज़न पर बुरा असर…