इन प्राकृतिक नुस्खों से करें यूरिनरी इन्फेक्शन का इलाज
यूरिनरी इन्फेक्शन यानी मूत्र संक्रमण किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत ही असहज कर देने वाली समस्या है।
आपमें से जो लोग अक्सर इससे परेशान रहते हैं, हम उन्हें इस परेशानी से निजात दिलाने के लिए नेचुरल उपायों की पूरी श्रंखला से अवगत कराना चाहते हैं। ये उपाय आपको इस तरह के संक्रमण को ठीक करने में मदद करेंगे।
लेकिन फ़िर भी, आपको एक बात का ख़ास ध्यान रखना होगा। आप यूरिनरी इन्फेक्शन से जुड़े इन उपायों को केवल मध्यम स्तर के संक्रमण को ठीक करने में उपयोगी पाएंगे। अगर स्थिति ज़्यादा गंभीर हो तो किसी विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर लें।
सामान्यतः यूरिनरी ट्रैक्ट से जुड़े ज़्यादातर संक्रमण महिलाओं में पाए जाते हैं क्योंकि उनका युरेथ्रा यानी मूत्रमार्ग छोटा होता है।
यूरिनरी इन्फेक्शन के लक्षण इस प्रकार हैं:
- पेशाब करते समय जलन होना।
- बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होना।
- पेशाब का हल्के रंग का होना।
- मूत्राशय/ब्लैडर के खाली होने पर भी भरा हुआ महसूस होना।
चलिए, इस संक्रमण से जुड़े कुछ प्राकृतिक उपचारों के बारे में जानते हैं।
1. खाने का सोडा (Sodium Bicarbonate)
एक संभावित मूत्र संक्रमण से राहत पाने में सोडियम बाइकार्बोनेट बेहद मददगार साबित हो सकता है।
जब आप इस इन्फेक्शन के शुरूआती लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो दो गिलास पानी पीने के बाद बेझिझक ये उपाय अपनाएं।
सामग्री
- 3/4 गिलास पानी (130 मिलीलीटर)
- 1/4 चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट (1 ग्राम)
इसका सेवन कैसे करें?
- जैसाकि हमने अभी बताया, पहले आपको सामान्य तापमान पर दो गिलास पानी पीना है।
- इसके तुरंत बाद, यहाँ बताई गई पानी की मात्रा में सोडियम बाइकार्बोनेट मिलाकर उसे पी लेना है।
इसे भी पढ़ें : 7 कारण जो आपको खूब मूली खाने पर मजबूर कर देंगे
2. जैतून का पत्ता और हल्दी (Olive leaf and turmeric)
अगर आप जैतून के पत्तों के अर्क, ओलियोरोपेंन (oleuropein) को हल्दी के साथ मिलाकर उसका सेवन करते हैं, तो यह प्राकृतिक नुस्खा यूरिनरी इन्फेक्शन से राहत पाने में बहुत प्रभावी सिद्ध होगा।
सामग्री
- 180 मिलीग्राम ओलियोरोपेंन
- 1 चम्मच हल्दी पाउडर (5 ग्राम)
2 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सामग्री
- 40 मिलीग्राम ओलियोरोपेंन
- 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर (2 ग्राम)
इसका सेवन कैसे करें?
- बड़ों और बच्चों दोनों को ही ओलियोरोपेंन की ख़ुराक को दिन में तीन बार, 7 दिनों तक लगातार लेते रहना है।
- यहाँ बताई गई हल्दी की ख़ुराक को केवल दिन में एक बार ही लेना चाहिए।
3. लाल खट्टी बेरी का रस(Cranberry juice)
क्रैनबेरी जूस एक और ऐसा विकल्प है जिसका उपयोग यूरिनरी इन्फेक्शन को समाप्त करने के लिए किया जा सकता है।
इसे भी पढ़ें : किडनी की समस्याओं के 8 अहम लक्षण
4. नारियल पानी और नारियल का तेल (Coconut water and coconut oil)
संभावित यूरिनरी इन्फेक्शन से लड़ने में नारियल पानी और नारियल का तेल, दोनों सहायक होते हैं।
- नारियल का तेल एक शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल एजेंट है जो ई कोली बैक्टीरिया (E. coli bacteria) को मार सकता है। यह उस वक्त भी काम करता है, जब बैक्टीरिया दवाओं के लिए एक प्रतिरोधी बन चुका हो।
- दूसरी तरफ, नारियल का पानी किडनी से अशुद्धियों को दूर करने का एक असरदार माध्यम है।
इसको कैसे इस्तेमाल में लाएं?
- यूरिनरी इन्फेक्शन को खत्म करने के लिए इस उपाय को उपयोग में लाने का सबसे अच्छा तरीक यह है कि आप दिन में एक बार वर्जिन कोकोनट ऑयल का सेवन करें।
- नारियल के तेल को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आपको सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले एक कप नारियल पानी पीना चाहिए।
5. शतावरी (Asparagus)
शतावरी एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक औषधि है। यह इतनी कारगर है कि अक्सर इसे यूरिनरी ट्रैक्ट के एक प्युरफायर के रूप में देखा जाता है, क्योंकि यह यूरिनरी ट्रैक्ट के इन्फेक्शन को खत्म करने में मदद कर सकती है।
हालांकि, यह ध्यान में रखना ज़रूरी है कि इसके सेवन के बाद आपकी पेशाब की गंध में बदलाव आ सकता है।
6. सेब का सिरका (Apple cider vinegar)
इस परेशानी के उपचार के लिए सेब के सिरके को इस्तेमाल में लाना भी एक शानदार समाधान है।
सामग्री
- 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)
- 2 चम्मच सेब का सिरका (20 मिलीलीटर)
इसका सेवन कैसे करें?
- आधा लीटर पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएँ।
- स्पष्ट सुधार पाने के लिए इस मिश्रण को हर रोज़ दिन में एक बार पियें।
7. तरबूज़ (Watermelon)
तरबूज़ बहु उपयोगी फल है। यह यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद बीमारियों को कम करने का अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह हमारी किडनी की शुद्धिकरण में मदद करता है।
सिस्टाइटिस (cystitis) से जूझ रहे लोगों को यूरिनरी इन्फेक्शन से बचाव करने के लिए अन्य उपायों के अलावा तरबूज़ को भी इस्तेमाल में लाना चाहिए।
8. सेलरी जूस (Celery juice)
सेलरी से तैयार की गई स्मूदी (या पेस्ट) यूरिनरी इन्फेक्शन से लड़ने में आपकी मदद कर सकती है।
सामग्री
- 3 लीटर पानी
- पत्तियों सहित सेलरी के 2 डंठल
- अनानास के 2 मोटे स्लाइस
- 1 कप कैमोमाइल चाय (250 मिलीलीटर)
इसे कैसे इस्तेमाल करें
- दी गई सामग्री को ब्लेंडर में पीस कर सही मिश्रण तैयार कर लें।
- इसे रोज़ दिन में एक बार पियें।
- Ahmed, J., Abdu, A., Mitiku, H., Ataro, Z. (2023). In vitro Antibacterial Activities of Selected Medicinal Plants Used by Traditional Healers for Treating Urinary Tract Infection in Haramaya District, Eastern Ethiopia. Infection and Drug Resistance, 16, 1327-1338. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/IDR.S398204
- Alka, G., Anamika, S., Ranu, P. (2018). A review on watermelon (Citrullus lanatus) medicinal seeds. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 7(3), 2222-2225. https://www.phytojournal.com/archives/2018.v7.i3.4520/a-review-on-watermelon-ltemgtcitrullus-lanatusltemgt-medicinal-seeds
- Ansari, B., Küpeli Akkol, E., Khan, H., Shah, M. A. (2021). Olive Leaf (Oleuropein) and Its Role in Cancer: Therapeutic Updates. Nutraceuticals and Cancer Signaling, 367–400. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-74035-1_14
- Chang, Z., An, L., He, Z., Zhang, Y., Li, S., Lei, M., Xu, P., Lai, Y., Jiang, Z., Huang, Y., Duan, X., Wu, W. (2022). Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food & Function, 13(6), 3495-3511. https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2022/fo/d1fo03853b/unauth
- Dhanya, R. CT, Vivekanandan, P., Rathinam, A. J. (2023). Anti-uropathogenic, antioxidant and struvite crystallization inhibitory potential of fresh and fermented coconut water. Biocatalysis and Agricultural Biotechnology, 47, 102555. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1878818122002821
- Ebani, V.V., Nardoni, S., Bertelloni, F., Pistelli, L., Mancianti, F. (2018). Antimicrobial Activity of Five Essential Oils against Bacteria and Fungi Responsible for Urinary Tract Infections. Molecules, 23(7), 1668. https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1668
- Eedee, K. F., Martha, E., Giami, L., Patience Nkiru, D., Konne, O. E., Roseanne Adah, O., Godwin Nwokah, E., Kinikanwo, W. C. (2022). Antimicrobial Activities of Ethanol Extract of Banana (Musa sapientum L.) Peels against Organisms Associated with Urinary Tract Infection. Asian Journal of Research in Infectious Diseases, 9(1), 1–7. https://journalajrid.com/index.php/AJRID/article/view/153
- Flores-Mireles, A., Walker, J., Caparon, M., Hultgren, S.J. (2015). Urinary tract infections: epidemiology, mechanisms of infection and treatment options. Nature Reviews Microbiology, 13, 269–284. https://www.nature.com/articles/nrmicro3432
- González de Llano, D., Moreno-Arribas, M. V., Bartolomé, B. (2020). Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations. Molecules, 25(15), 3523. https://www.mdpi.com/1420-3049/25/15/3523
- Grin, P.M., Kowalewska, P.M., Alhazzan, W., Fox-Robichaud, A.E. (2013). Lactobacillus for preventing recurrent urinary tract infections in women: meta-analysis. The Canadian Journal of Urology, 20(1), 6607-14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23433130/
- Loose, M., Pilger, E., Wagenlehner, F. (2020). Anti-Bacterial Effects of Essential Oils against Uropathogenic Bacteria. Antibiotics (Basel), 9(6), 358. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32630444/
- Luanda, A., Ripanda, A., Makangara, J.J. (2023). Therapeutic potential of Equisetum arvense L. for management of medical conditions. Phytomedicine Plus, 3(2), 100444. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031323000404
- Packiavathy, I. A., Priya, S., Pandian, S. K., Ravi, A. V. (2014). Inhibition of biofilm development of uropathogens by curcumin – an anti-quorum sensing agent from Curcuma longa. Food Chemestry, 148, 453-460. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814612012411
- Pegiou, E., Mumm, R., Acharya, P., de Vos, R.C.H., Hall, R.D. (2020). Green and White Asparagus (Asparagus officinalis): A Source of Developmental, Chemical and Urinary Intrigue. Metabolites, 10(1), 17. https://www.mdpi.com/2218-1989/10/1/17
- Samuel, A. J. S. J., Vimala, A. G. K. A., Dakshanamurthy, D. (2021). Antibacterial Activity of Ananas comosus Fruit Extract against Clinically Isolated Bacteria from Urinary Tract Infected Patients. Journal of Pharmaceutical Research International, 33(24B), 61–70. https://journaljpri.com/index.php/JPRI/article/view/2265
- Sarshar, S., Sendker, J., Qin, X., Goycoolea, F.M., Asadi Karam, M.R., Habibi, M., Bouzari, S., Dobrindt, U., Hensel, A. (2018). Antiadhesive hydroalcoholic extract from Apium graveolens fruits prevents bladder and kidney infection against uropathogenic E. coli. Fitoterapia, 127, 237-244. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X18300364
- Yagnik, D., Ward, M. & Shah, A.J. (2021). Antibacterial apple cider vinegar eradicates methicillin resistant Staphylococcus aureus and resistant Escherichia coli. Scientific Reports, 11, 1854. https://www.nature.com/articles/s41598-020-78407-x