किडनी की सफ़ाई के लिए अपनाइए ये आश्चर्यजनक नेचुरल ट्रीटमेंट
आपके गुर्दे शरीर के अहम अंग हैं। ये शरीर की सफाई, रक्त के रासायनिक संतुलन और हार्मोन उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। यदि इनको नुकसान होता है तो ये बहुत सी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ऐसे किसी भी संकेत से पहले आपको फ़ौरन कार्यवाही करनी चाहिए। हमने इस पोस्ट में किडनी की सफ़ाई करने के कुछ आश्चर्यजनक नेचुरल ट्रीटमेंट की जानकारी को शेयर किया है।
गुर्दे बीमार क्यों होते हैं?
गुर्दे की पथरी की समस्या आम है। मेयो क्लिनिक प्रोसीडिंग्स पत्रिका में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक इनसे पीड़ित लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। यह काफी हद तक आजकल के लोगों की भाग-दौड़ की जिंदगी की वजह से है।
लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं या इसकी जगह ऐसे पेय लेते हैं जिनमें डाई या आर्टिफीशियल फ्लेवर होते हैं जो पोषक तत्व प्रदान नहीं करते। ऐसे में किडनी अच्छी तरह से काम नहीं करती है।
इससे यूरिन क्रिस्टल्स बनते हैं जो आगे चलकर पथरी में बदल जाते हैं। इनके कारण गुर्दे में दर्द होता है जो बाथरूम जाते समय और बढ़ जाता है। जाहिर है किडनी की सफ़ाई आपकी लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा होना चाहिए।
किडनी की सफ़ाई करने के ट्रीटमेंट
ऐसा ट्रीटमेंट अपनाना सबसे अच्छा है जो धीरे-धीरे किडनी स्टोन को तोड़ दे। आप नेचुरल उपचार तैयार कर सकते हैं जो घर में ही किडनी की सफ़ाई करने में आपकी मदद करेंगे।
किडनी की सफ़ाई के लिए नेटल टी (Nettle Tea)
नेटल यानी बिच्छू का पेड़ एक औषधीय पौधा है जिसका जहरीले पदार्थों को हटाने और गुर्दे की रक्षा करने के लिए उपयोग किया जाता है। हम रक्त को साफ करने और गुर्दे में जमा होने वाले जहरीले पदार्थों को कम करने के लिए दिन में दो बार इस चाय को पीने की सलाह देते हैं।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच नेटल (15 ग्राम)
- 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)
तैयारी
- पानी को गर्म करें। जब वह उबलने लगे तो नेटल को डालें और आंच से हटायें।
- सुबह एक कप और दोपहर को एक कप पियें। यह अर्क गुर्दे की सूजन को कम करने में मदद करता है।
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अजमोद की चाय (Parsley Tea)
जबकि कई लोग घर पर भोजन तैयार करने के लिए अजमोद का उपयोग करते हैं, अन्य लोग गुर्दे को साफ करने के लिए इसे इस्तेमाल करते हैं।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच अजवायन (15 ग्राम)
- 4 कप पानी (1 लीटर)
- 1 बड़ा चम्मच शहद (25 ग्राम)
तैयारी
- पानी को गर्म करें और जब यह उबलने लगे तो अजमोद डालें।
- आंच बंद करें और ज्यादा गाढ़ा अर्क बनाने के लिए 25 मिनट तक यूंही रहने दें।
- फिर शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएं ताकि अजमोद का स्वाद, जो कई लोगों को पसंद नहीं है, इतना तेज न लगे।
- चाय को एक शीशे की बोतल में डालें और तीन दिन तक दिन में किसी भी समय पियें।
नींबू का रस (Lemon Juice)
यह किडनी स्टोन और उनके कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के उपचारों में से एक है। नींबू एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। अन्य अवयवों के साथ, कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का इलाज करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल (olive Oil) (30 मिलीलीटर)
- 4 बड़े चम्मच नींबू का रस (60 मिलीलीटर)
- 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)
- 1 बड़ा चम्मच साइडर सिरका (15 मिलीलीटर)
तैयारी
- 2 बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ जैतून का तेल मिलाएं और पियें।
- आधे घंटे बाद, शेष नींबू के रस को पानी और 1 बड़ा चम्मच साइडर सिरका के साथ मिलाएं और पियें।
- इससे गुर्दे के पथरी के कारण होने वाले लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी क्योंकि यह धीरे-धीरे उन्हें भंग कर देगा।
- हम इस प्रक्रिया को रोज दोहराने की सलाह देते हैं जब तक आपको जरा सी भी तकलीफ न रह जाये।
मार्शमैलो की चाय (Marshmallow Tea)
मार्शमैलो के पौधे में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो मूत्र त्याग में वृद्धि का कारण बनते हैं। यह औषधीय पौधा गुर्दे को साफ करने में मदद करता है और समय के साथ जमा होने वाले अपशिष्ट और जहरीले पदार्थों को हटा देता है।
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच मार्शमैलो की जड़ें और पत्तियां (30 ग्राम)
- 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)
तैयारी
- पानी को गर्म करें और जब वह उबलने लगे तो मार्शमैलो डालें।
- आंच से हटायें और 10 मिनट के लिए यूंही रहने दें।
- फिर इसे छानें। इसके असर को देखने के लिए 7 दिनों के लिए रोज दो कप पियें।
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अजवाइन का रस (Celery Juice)
मार्शमैलो की तरह अजवाइन में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो सब जहरीले पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। यह मूत्र त्याग को बढ़ाने में भी मदद करता है, इस तरह अपशिष्ट को खत्म करने में सहायता करता है। इसलिए, गुर्दे की पथरी और संक्रमण को रोकने के लिए अजवाइन भी एक सहयोगी है।
सामग्री
- 3 बड़े चम्मच अजवाइन की छड़ें (45 ग्राम)
- 1 ग्लास पानी (200 मिलीलीटर)
तैयारी
- अजवाइन की छड़ों को अच्छी तरह से साफ करें, इन्हें काटें और पानी के साथ ब्लेंडर में डालें।
- फिर छानें और कमरे के तापमान पर परोसें। आपको कम से कम एक महीने तक रोज एक ग्लास अजवाइन का रस पीना चाहिए क्योंकि यह आपके गुर्दे को शुद्ध करेगा।
आप किडनी की सफ़ाई करने के लिए उपचारों का पूरक के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पानी हमेशा स्वस्थ रहने की कुंजी रहेगा। एक दिन में करीब 2 लीटर पानी पीना याद रखें। पानी आपके शरीर को कई तरह से फायदा करता है। यदि आप इसे पर्याप्त मात्रा में पियेंगे तो यह आपके गुर्दों को स्वस्थ रखेगा।
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