हाइपोरेक्सिया यानी भूख की कमी

हाइपोरेक्सिया शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक फैक्टर के कारण हो सकता है। इस बारे में जानने के लिए यह दिलचस्प लेख पढ़ें! हाइपोरेक्सिया या भूख की कमी
हाइपोरेक्सिया यानी भूख की कमी

आखिरी अपडेट: 29 अगस्त, 2020

हाइपोरेक्सिया एक मेडिकल शब्द है जिसका उपयोग भूख में कमी के लिए किया जाता है। हालांकि यह स्थिति किसी भी उम्र में हो सकती है, पर उम्र बढ़ने के साथ इसे ज्यादा जुड़ा देखा जाता है।

“हाइपोरेक्सिया” और “एनोरेक्सिया” ये दोनों ही शब्द समान हैं। दरअसल उनके बीच अंतर करना मुश्किल है। एनोरेक्सिया भूख की पूरी कमी का कारण बनता है। दुर्भाग्य से दोनों कुपोषण या शरीर में विटामिन जैसे कुछ पदार्थों की कमी का कारण बनते हैं और सेहत बिगड़ती है।

एक्सपर्ट का अनुमान है कि हाइपोरेक्सिया 65 वर्ष से ज्यादा उम्र के लोगों में लगभग 60% लोगों पर असर डालता है। ऐसा लगता है कि लगभग 80% से अधिक 90% लोग इससे पीड़ित होते हैं। इस लेख में हम आपको इस बारे में जानने के लिए सब कुछ समझाते हैं।

हाइपोरेक्सिया का कारण क्या है?

जैसा कि हमने ऊपर बताया हाइपोरेक्सिया भूख की कमी है। भूख कम होने से भोजन का सेवन कम हो जाता है, इस वजह से आमतौर पर वजन घटना और थकान आती है।

हाइपोरेक्सिया के साथ समस्या यह है कि यह लॉन्ग टर्म में यह पोषण संबंधी कमियों को जन्म दे सकता है। यह उन लोगों के लिए बहुत आम है जो इससे पीड़ित हैं और उनमें विटामिन की कमी होती है और एनीमिया से भी पीड़ित होते हैं।

हालाँकि यह सच है कि एनर्जी की जरूरत उम्र के साथ कम होती जाती हैं, लेकिन यह इस स्थिति का एकमात्र कारण नहीं है। भूख न लगना अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से भी जुड़ा होता है, जैसे कि स्ट्रेस या डिप्रेशन।

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इसी तरह कई एक्सपर्ट का मानना ​​है कि हाइपोरेक्सिया सेंसिटिविटी उम्र के कारणों से होने वाला एक प्रभाव है। दूसरे शब्दों में गंध या स्वाद की कमी की भावना भी भूख पर असर डालती है।

दूसरी परिस्थितियां जो हाइपोरेक्सिया का कारण बन सकती हैं, दोनों क्रोनिक बीमारियां हैं। इसके अलावा वृद्ध लोगों में यह दुर्भावनापूर्ण या पाचन समस्या के मामलों को खोजने के लिए बहुत आम है, जो इसका प्रत्यक्ष कारण हैं।

दूसरे आम कारण

सच्चाई यह है कि भूख कई फैक्टर पर निर्भर करती है। बुजुर्गों के मामले में हाइपोरेक्सिया उन स्थितियों से भी जुडी है जैसे कि नर्सिंग होम में रहना, देखभाल में कमी या अकेलापन।

इसी तरह आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि कुछ दवाएं इसका कारण बन सकती हैं। उदाहरण कोडीन (coodeine) या मॉर्फिन (morphine) हैं और यहां तक ​​कि कीमोथेरेपी भी।

इस मामले में हम यह नहीं भूल सकते कि इस उम्र में दांतों की समस्याएं बहुत आम हैं। कोई भी दांत का रोग या ड्राई माउथ  जो उम्र के साथ भी बढ़ता है, खाने को प्रभावित कर सकता है। लगातार खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम नहीं होने के कई अनपेक्षित कारण भी हो सकते हैं।

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हाइपोरेक्सिया के परिणाम क्या होते हैं?

भूख कम होने और कम खाने से कुपोषण हो सकता है। बुजुर्गों के मामले में यह कुपोषण आमतौर पर धीरे-धीरे दिखाई देता है। इस तरह इसका पता लगाना मुश्किल होता है।

कुपोषित होने पर उनकी मांसपेशियों में कमी होती है। नतीजतन उनमें कम ताकत होती है और उनकी थकान की भावना बढ़ जाती है। इसके अलावा भोजन सीधे स्वास्थ्य और इम्यून सिस्टम से जुड़ा है।

इस प्रकार हाइपोरेक्सिया किसी भी बीमारी का कारण बन सकता है। इसलिए जल्द से जल्द इलाज कराना बहुत महत्वपूर्ण है। आदर्श चीज खाने की आदतों को बदलना है।

एक्सपर्ट रोगियों को दिन में कई बार छोटे-छोटे और ज्यादा कैलोरी वाले भोजन खाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा आपको ऐसे खाद्य पदार्थों को चुनने की कोशिश करनी चाहिए जो स्वादिष्ट होते हैं और भोजन के समय को लंबा कर देते हैं। यदि ये उपाय नाकाम हों तो आप भूख बढ़ाने वाली दवाओं को आजमा सकते हैं।

याद रखें, कोई भी समस्या होने पर सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर से हमेशा सलाह लें। वे कारण के अनुसार स्थिति का आकलन करने और आपके मामले के लिए ठोस उपायों की सिफारिश करने में सक्षम होंगे।

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