जवाँ गर्दन बनाए रखने के लिए 6 आसान ट्रिक्स

अगर आप एक फर्म, झुर्रियां विहीन जवाँ गर्दन चाहती हैं, तो आपको विभिन्न तकनीकों को संयोजित करना होगा, जैसे एक्सफ़ोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग से मालिश करना।

स्किनकेयर की बात आते ही लोग अक्सर अपनी गर्दन और छाती को भूल जाते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि वे आपके चेहरे जितना ही ध्यान देने योग्य हैं। आखिरकार आप आने वाले वर्षों में जवाँ गर्दन बनाए रखना चाहती हैं। जाहिर है, रोकथाम के नुस्ख़े अभी शुरू करने चाहिए।

उम्र का असर हाथों के साथ-साथ इस अंग में स्पष्ट रूप से देखा जाता है, क्योंकि वे जेनेटिक फैक्टर और गुजरने वाले वर्षों में सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं।

आपकी गर्दन की त्वचा को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है, इसलिए इसे पढ़ें। हम आपको एक खूबसूरत, जवाँ गर्दन बनाए रखने के लिए छह सुझाव देंगे।

ये टिप्स सरल और आसान हैं।

1. जवाँ गर्दन के लिए विटामिन E आजमायें

सुंदर और जवां गर्दन बनाए रखने की क्षमता वाला एक विटामिन है, विटामिन E है।

यह स्किनकेयर के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है। यह आपको मुक्त कणों से बचाता है और आपकी त्वचा को अधिक लोच प्रदान करता है।

तो इंतजार मत करो; एक युवा गर्दन को बनाए रखने के लिए अपने आहार में विटामिन ई के साथ अधिक खाद्य पदार्थ जोड़ें। इसे पूरक करने के लिए, आप इसके साथ क्रीम भी प्राप्त कर सकते हैं।

2. बर्फ लगाएं

इस नुस्खे को हफ्ते में तीन बार तक इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें आपकी त्वचा पर बर्फ लगाना शामिल है।

बस एक कपड़े में तीन बर्फ के टुकड़े डालें और इसे 10 मिनट के लिए अपनी गर्दन पर रगड़ें।

• बर्फ जैसी सरल चीज से खून का प्रवाह बढ़ जायगा, सूजन कम होगी और त्वचा मजबूत, स्वस्थ दिखाई देगी। आने वाले वर्षों में आपकी जवाँ गर्दन बनी रहेगी।

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3. रोजाना मालिश करें

रोजाना खुद मालिश करने से भी मदद मिल सकती है। जैसे आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों की एक्सरसाइज करते हैं, वैसे ही आपको अपनी गर्दन के लिए भी यही करना होगा।

• शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका सोने से पहले अपनी गर्दन पर एक मॉइस्चराइज़र लगाएं।
• जैसा कि आप इसे लगाएंगी, अपने कॉलरबोन से अपने जबड़े तक सभी तरह से ऊपर की ओर मालिश करें।
• हमेशा ऊपर जाएं: यह सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

4. शहद लगाएं

शहद सबसे ज्यादा मॉइस्चराइजिंग खाद्य पदार्थों में से एक है।

• तो आगे बढ़ें और इस अंग पर शहद लगाकर चिकना करें।
• बस इसे 20 मिनट छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

इस तरह आप इसकी मॉइस्चराइजिंग क्षमता और थुलथुलेपन से लड़ने वाली क्षमता का लाभ उठाएँगी जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के तौर पर काम करती है।

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5. एक्सफोलिएट करना न भूलें

आप अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करती हैं ; लेकिन गर्दन के बारे में क्या? एक्सफ़ोलीएटिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा और गर्दन को जवां बनाए रखने में मदद करेगा।

यह आपके ब्लड फ्लो को ठीक करने, दोषों को दूर करने और इस अंग में त्वचा के ऑक्सीकरण में सुधार करेगा।

इस होममेड एक्सफ़ोलिशन को आज़माएँ:

सामग्री

• 1 नींबू का रस
• 1 टमाटर
• 5 बड़े चम्मच ओट्स (50 ग्राम)

क्या करें?

• सबसे पहले नींबू निचोड़ें और प्यूरी बनाने के लिए टमाटर को मैश करें।
• एक कटोरी में नींबू का रस और टमाटर प्यूरी के साथ ओट्स डालें।
• पेस्ट बनने तक सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• इसके बाद इसे अपनी गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• फिर ठंडे पानी से खूब धोएं।

6. जवाँ गर्दन के लिए मास्क लगायें

कोई भी ब्यूटी रूटीन अच्छे मास्क के बिना नहीं होना चाहिए। मास्क सिर्फ आपके चेहरे के लिए नहीं है। वास्तव में मास्क भी जंवा गर्दन को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

यह होममेड मास्क शानदार है। यह आपकी गर्दन को टोन करेगा और इसे खूबसूरत दिखाएगा। आपको इसे हफ्ते में एक बार लगाना है।

सामग्री

• पका हुआ केला
• अंडे का सफेद हिस्सा
• 1 चम्मच शहद (7.5 ग्राम)

तैयारी

• इस मास्क को बनाना आसान है और इसमें कुछ ही मिनट लगेंगे।
• सबसे पहले केले, अंडे की सफेदी और शहद से एक तरह की प्यूरी बनाएं।
• इसे अपनी साफ गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट छोड़ दें।
• इसके बाद पानी से खूब धो लें। आप पहली बार इस्तेमाल करते ही परिणाम देखेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने और इसे कुछ सख्ती देने के आसान तरीके हैं।

बस इनमें से कुछ टिप्स अपनाएं!