क्यों होते हैं अंडर आई बैग्स, और उनका नेचुरल ट्रीटमेंट कैसे करें

हम आमतौर पर उन्हें थकान से जोड़कर देखते हैं। लेकिन आपके अंडर आई बैग्स वास्तव में शरीर में कुछ कमियों की ओर भी इशारा कर सकते हैं। इस आर्टिकल में जानें, क्यों होते हैं अंडर आई बैग्स, और उनका नेचुरल ट्रीटमेंट कैसे करें।

अंडर आई बैग्स यानी आपकी आंखों के नीचे की सूजन आपको बीमार और थका हुआ दिखा सकती हैं। लेकिन ये क्यों बनते हैं और आप इन्हें कैसे रोक सकते हैं?

आपकी आंखों के नीचे के ये बैग्स (Under Eye Bags) रूप-रंग में नुक्स भर नहीं हैं। वे इस बात के भी सूचक हैं कि आपके भीतरी अंग किस तरह से काम कर रहे हैं।

यहां हम इन दो किस्म के लक्षणों के बारे में बात करेंगे। साथ ही साथ हम इनमें से प्रत्येक को प्राकृतिक रूप से इलाज़ करने के बारे में भी बताएँगे।

अपने चेहरे को ज्यादा ख़ूबसूरत बनाएं और साथ-साथ अपनी सेहत में सुधार करें!

इस लेख को भी देखें: आपकी आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के लिए 6 प्राकृतिक ब्यूटी सीक्रेट्स

अंडर आई बैग्स क्या हैं?

सबसे पहली बात पहले: आपको बैग्स की ओर देखना है और यह तय करना होगा कि क्या वे सूजन से बने हैं या बस गहरे काले रंग के घेरे हैं।

यह निर्धारित कर देगा कि किस तरह का ट्रीटमेंट करना है और किस अंग की कुछ ज्यादा केयर की ज़रूरत होगी। हालाँकि, ऐसे कुछ नुस्ख़े भी हैं जो ऐसे किसी भी प्रकार के काले धब्बों पर काम आटे हैं। इन्हें हम लेख के अंत में बताएँगे।

यह जान लेना भी अहम है कि वे स्थायी रूप से मौजूद हैं या केवल कुछ दिनों में दिखाई देते हैं। मिसाल के लिए कुछ लोगों में ये खाने-पीने में अति कर देने के बाद ही दिखाई देते हैं।

वे कब उभरते हैं , यह पता लगा लेना उनका ठीक से इलाज करने में मदद करेगा।

आपकी आंखों के नीचे सूजन वाले बैग

यदि ये बैग सूजे हुए लगें और आपकी पलकें भी सूजी हों तो शायद यह द्रव अवरोधन अर्थात जल जमने (fluid retention) का मामला है। इसलिए समस्या आपकी किडनी की ओर इशारा करती है।

यह कभी-कभी यों भी हो सकता है, जैसे कि ज्यादा नमकीन खाने के बाद। किडनी की किसी क्रॉनिक समस्या के कारण भी ऐसा हो सकता है।

अगर आंखों के नीचे इस बैग को दबायें तो आप बता पाएंगे कि नीचे तरल पदार्थ जमा है या नहीं। क्योंकि इस मामले में सूजन एक सेकंड के लिए चली जाएगी और फिर वापस लौट आएगी।

किडनी के लिए ट्रीटमेंट

नीचे बतायी गयी टिप्स किडनी के कामकाज में सुधार लाती हैं और आंखों के आसपास की सूजन को कम करती हैं:

• इस्तेमाल की हुई ग्रीन टी बैग्स को अपनी आंखों के बाहर की तरफ लगाएं। ये टी बग्स वे हो सकते हैं जिन्हें आपने ठंडक का फायदा उठाने के लिए फ्रीजर में सहेज रखा है।
• आँखें बंद करके उन पर ठंडे टी बैग्स रखें और थोड़ी देर आराम करें।
• यही प्रभाव पाने के लिए आप कच्चे आलू या खीरे के स्लाइस भी लगा सकते हैं।
• इस बीच, पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें। सही मात्रा दिन में कम से कम 8 गिलास है जो आप अपने सामान्य भोजन के दौरान पीते हैं।
• किडनी का कामकाज ठीक रखने के लिए प्याज और सेलेरी का सूप (onion and celery broth), डंडेलियन (dandelion) और बर्डोक (burdock) से बनी चाय की चुस्की लें।
• अगर पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो सोने जाने से आधे घंटे पहले आप हीटिंग पैड या हॉट वाटर बैग से सिंकाई कर सकते हैं।

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे

एक दूसरे तरह के बैग भी आपकी आंखों के नीचे हो सकते हैं। वे काले घेरे हैं। ये नीले, भूरे या काले रंग के हो सकते हैं। ऐसे रंग आपके लीवर और पित्ताशय ( gallbladder ) से जुड़ी समस्याओं की ओर इशारा कर सकते हैं।

ये सर्कल थोड़ा मेकअप से छिपाए जा सकते हैं, लेकिन यह इनके असली कारणों का समाधान नहीं करेगा।

आपके लीवर के लिए ट्रीटमेंट

लीवर और गॉल ब्लैडर की समस्या में सुधार लाने के लिए नीचे दी गयी सलाहों पर अमल करें:

• अपने दिन की शुरुआत एक कप हल्के गर्म पानी और आधे नींबू के रस के जूस के साथ करें।
• तले हुए खाद्य पदार्थ, पके हुए बाजारू सामान, मार्जरीन और कोल्ड कट जैसे भोजन में मौजूद अस्वास्थ्यकर वसा से परहेज करें।
• रात का खाना हल्का हो और इसे जल्दी खाएं।
• अपने आहार से सफेद चीनी को पूरी तरह हटा दें। इसकी बजाय शहद, स्टीविया (stevia), वनकुमारी ( agave) आदि का सेवन करें।
• धूम्रपान और शराब जैसी जहरीली आदतों से दूर रहें।
• बिस्तर में जाने से पहले कड़वे औषधीय पौधों (आर्टिचोक, बोल्डो, सिंहपर्णी (dandelion), मिल्क थिस्ल) से बनी चाय पियें। आप सप्लीमेंट के रूप में इन जड़ी-बूटियों का सेवन भी कर सकते हैं।
• हर रात अपनी आंखों के चारों ओर गुलाब के फल के तेल (rosehip oil) की कुछ बूंदें लगाएं, और फिर धीरे-धीरे इसकी मालिश करें। इस तेल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और तरोताज़ा करता है।

कुछ दूसरे उपाय

कुछ लोग आंखों के नीचे से ये बैग हटाने के लिए पारंपरिक दवाओं की ओर ज्यादा झुकते हैं। ये सूजी हुई और गहरे रंग वाली दोनों ही किस्मों के लिए असरदार होती हैं।

उन्हें यहाँ देखिये:

• अपना चेहरा धोने के बाद और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने से पहले रोज़मेरी, गुलाब या विच हेज़ल से बना एक फेशियल टोनर लगाएं।
• सन स्क्रीन लगाकर और धूप का चश्मा पहनकर अपने आंखों के आसपास की त्वचा का ख़ास ख़याल रखें।
• इसके अलावा, हम कुछ आसान खुद ही मालिश कर लेने की तकनीकें सीखने की सलाह देंगे।
• हमेशा सही तकिये पर सोएं। क्योंकि इसकी ऊँचाई आपके चेहरे वाके भाग में तरल पदार्थ के जमने से रोकने में मदद करेगी।
• दिन के दौरान सिर के बल शीर्षासन की मुद्रा में चंद लमहे गुजारना ठीक होगा। यह सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाएगा।