किडनी स्टोन से लड़ने के 6 घरेलू नुस्खे

आपकी किडनी के लिए उचित हाइड्रेशन जरूरी है ताकि वह उन पदार्थों को पूरी तरह फिल्टर कर सके जो उसकी डक्ट में अवरोध पैदा कर सकते हैं। कुछ ऐसी चीजें भी हैं जो उसे साफ करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

किडनी आपके उत्सर्जक तंत्र (excretory system) का हिस्सा है जो यूरिन के जरिये अपशिष्ट पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार है।ये अपशिष्ट पदार्थ बाद में किडनी स्टोन बना सकते हैं।

ये आपके रक्त प्रवाह को साफ करने में बहुत ही अहम भूमिका निभाती हैं। इसलिए इनका काम आपके शरीर के सामग्रिक स्वास्थ्य के लिए अहमियत रखता है।

लेकिन निर्जलीकरण या डिहाइड्रेशन, नुकसानदेह तत्वों की ज्यादा मात्रा और कुछ बीमारियों के कारण क्रिस्टलाइज्ड मिनरल और यूरिन प्रोटीन किडनी स्टोन बना सकते हैं।

इस हालत की वजह से मरीज को न केवल बहुत ज्यादा दर्द होता है बल्कि यह यूरिन के फ्लो को भी अवरुद्ध कर सकता है और ज्यादा गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

अच्छी खबर यह है कि कुछ 100% नेचुरल नुस्खे हैं जो आपके सिस्टम को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं, उनके विकास को रोकते और उनका मुकाबला करते हैं।

आज हम किडनी स्टोन से लड़ने के लिए छह सबसे कारगर नेचुरल ट्रीटमेंट बताना चाहते हैं। इन्हें घर पर आजमाने में संकोच न करें।

तैयार हो जायें!

1. किडनी स्टोन से लड़ने के लिए नींबू और ऑलिव ऑयल

नींबू और जैतून के तेल (Olive Oil) से बना यह उपचार किडनी स्टोन के लिए सबसे पॉपुलर ट्रीटमेंट में से एक है।

इसके क्षारीय गुण आपके रक्त प्रवाह को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं और आपके शरीर के पीएच नियंत्रण को बढ़ावा देते हैं।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (16 ग्राम)
• 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का जूस (10 मिलीलीटर)

आपको क्या करना चाहिये?

• नींबू के जूस को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ मिलाएं और इसे खाली पेट पियें।
• इस खुराक को लगातार कम से कम तीन सप्ताह के लिए रोज दोहराएं।

2. बर्डॉक टी (Burdock tea)

बर्डॉक चाय मूत्रवर्धक (diuretic) है। यह सूजन को रोकती (anti-inflammatory) है जो किडनी और ब्लैडर को साफ करने में मदद करती है।

सामग्री

• 1 छोटा चम्मच बर्डॉक सीड (5 ग्राम)
• 2 कप पानी (500 मिलीलीटर)

आपको क्या करना है?

• एक छोटे चम्मच बर्डॉक सीड को दो कप उबलते पानी में डालें और आधे घंटे तक यूं ही रहने दें।
• अब तरल को छानें और पियें।
• एक दिन में दो कप तक पियें, खाली पेट लें तो अच्छा है।

3. अजवाइन (Celery) और एप्पल जूस

अजवाइन और सेब से बना यह नेचुरल ड्रिंक किडनी को प्रभावित करने वाली समस्याओं में सबसे स्वादिष्ट और कारगर ट्रीटमेंट में से एक है।

दोनों सामग्रियों में मूत्रवर्धक और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद हैं जो अपशिष्ट को हटाने में बढ़ावा देते हैं।

सामग्री

• 1 कप एप्पल जूस (250 मिलीलीटर)
• अजवाइन के 2 डंठल

आपको क्या करना है?

• एक कप एप्पल जूस लें और इसे अजवाइन के दो डंठल के साथ ब्लेंडर में डालें।
• एक समरूप हासिल करें और इसे बिना छाने पियें।
• पांच दिनों के लिए खाली पेट एक ग्लास पियें।

4. क्रैनबेरी जूस (Cranberry juice)

नेचुरल क्रैनबेरी जूस शरीर के पीएच को संतुलित करने, रक्त प्रवाह से अपशिष्ट हटाने और किडनी फंशन को सुधारने का एक बेहतरीन उपाय है।

सामग्री

• 1 कप क्रैनबेरी जूस (250 मिलीलीटर)
• 1/2 कप पानी (125 मिलीलीटर)
• 1 छोटा चम्मच नींबू जूस (5 मिलीलीटर)

आपको क्या करना है?

• एक कप क्रैनबेरी जूस निकालें और इसे आधा कप पानी और एक छोटा चम्मच नींबू जूस के साथ मिलाएं।
• एक दिन में दो से तीन ग्लास पियें।

5. डंडेलियन टी (Dandelion tea)

सीमित मात्रा में डंडेलियन टी पीना स्वाभाविक रूप से यूरिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और द्रव प्रतिधारण (fluid retention) और किडनी स्टोन से लड़ने में मदद करती है।

हम रक्त प्रवाह को साफ करने, हाई कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर से लड़ने के लिए इसकी सिफारिश करते हैं।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच सूखा डंडेलियन (10 ग्राम)
• 1 कप पानी (250 मिलीलीटर)

आपको क्या करना है?

• एक कप पानी उबालें। जब वह उबलने लगे तो उसमें सूखी डंडेलियन डालें।
• इसे 10 मिनट तक भीगा रहने दें, फिर तरल को छानें और पियें।
• आप प्रतिदिन दो से तीन कप पी सकते हैं।

6. बियर और नींबू जूस

नींबू का जूस एक पारंपरिक उपाय है जो किडनी को साफ करने और किडनी स्टोन को हटाने की क्रिया को उत्तेजित करता है।

इस मामले में हम इसे बियर के मूत्रवर्धक गुणों के साथ जोड़ते हैं, जो कम मात्रा में लेने पर मूत्र पथ को फैला सकता है और दर्द को कम कर सकता है।

सामग्री

• 1 नींबू का जूस
• 1/4 कप एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (55 ग्राम)
• 1/2 कप बियर (100 मिलीलीटर)

आपको क्या करना है?

• एक एयरटाइट कंटेनर में सभी चीजों को मिलाएं और ब्लेंड करने के लिए हिलाएं। दिन में इसकी दो बड़े चम्मच की मात्रा का सेवन करें।
• इस खुराक को लागातार दो से तीन सप्ताह के लिए दोहराएं।

जरूरी बात!

यहां बताये गए उपचार केवल किडनी स्टोन के नियमित ट्रीटमेंट के पूरक हैं।

किसी भी हालत में इन्हें अपने डॉक्टर की बताई हुई दवा के विकल्प के रूप में नहीं लेना चाहिए।