धूप से बालों को बचाने की बेहतरीन टिप्स
हर कोई चमकदार और स्वस्थ केश पसंद करता हैं। यह साल भर इनकी देखभाल करने का एक उम्दा वजह है। इसलिए यह जानना अहम होगा कि धूप से बालों को क्षतिग्रस्त होने से कैसे बचाया जाए।
सूरज की धूप में आने पर सावधानी बरतना ज़रूरी होता है और जब तक फ्री रेडिकल्स के नेगेटिव असर से लड़ने के लिए एहतियात बरतेंगी, आप स्वस्थ रहेंगी। जब आप अपने बालों को ऑक्सीडाइज करती हैं, यह ढीला-ढाला कमजोर हो जाता है और अपना रंग और चमक खो देता है। अगर आप चाहती हैं कि आपके बाल स्वस्थ दिखें, तो हम इन सुझावों का पालन करने की सलाह देंगे।
धूप से बालों की हिफाजत न करने का जोखिम
आपके बाल आपके चेहरे का फ्रेम बनाते हैं जो आपके व्यक्तित्व को परिभाषित करता है। जाहिर है, जितना संभव हो इसे बचाना अहम है, खासकर सूरज के अत्यधिक नेगेटिव असर के जोखिम से।
जो लोग ऐसा नहीं करते वे अक्सर अपने बालों के बहुत खुश्क होने और उनके छोरों के फटने की शिकायत करते हैं। हालांकि बिना काटे या सैलून का महंगा ट्रीटमेंट लिए भी बालों को खराब होने से रोका जा सकता है।
शानदार बालों के लिए नुस्ख़े और टिप्स
1. सुरक्षात्मक मैंडरीन और जोजोबा तेल (mandarin and jojoba oil)
धूप से बालों को बचाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे क्षतिग्रस्त होने से पहले ही बचाया जाए। इसलिए दो प्राकृतिक तत्वों से आप खुद का होममेड कैपिलरी प्रोटेक्टर बना सकती हैं।
जोजोबा तेल (Jojoba oil) बालों को पोषण देता है और इसका टेक्सचर सीबम (sebum) की तरह होती है। इसलिए यह ज्यादा तैलीय नहीं होता है। स्वादिष्ट सुगंध देने के अलावा मैंडरीन बालों में चमक लाता है और बालों की फाइबर को पुनर्जीवित करता है।
सामग्री:
- 4 बड़े चम्मच जोजोबा तेल (60 मिलीलीटर)
- शुद्ध मैंडरीन एसेंशियल ऑयल की 10 बूंदें
लगाने के लिए निर्देश :
- दोनों सामग्री मिलाएं।
- फिर उन्हें एक स्प्रे बोतल में डाल सकती हैं। इसके लिए इसमें ½ कप पानी (100 मिलीलीटर) डालने की सिफारिश की जाती है जिससे यह पूरे बालों में बेहतर ढंग से फैल जाए।
- आप इसे एक जार में भी भर सकती हैं। फिर इसमें से थोड़ी सी मात्रा अपनी हथेलियों पर उड़ेलें और पूरे बालों में वितरित करें जैसे कि उंगलियों से बालों की कंघी कर रही हों।
इस लेख को भी पढ़ें: मैग्नीशियम की कमी के 8 कारण और इसकी पूर्ति के उपाय
2. हैट पहनें
धूप से बालों को बचाने का सबसे व्यावहारिक और आसान तरीका है सिर पर टोपी या दुपट्टा डालना। आजकल आपके पास अनगिनत विकल्प हैं जो आपको अपना ख़ास स्टाइल भी दे सकते हैं।
एक अन्य विकल्प है छतरी अपनाना। हालाँकि इसके बावजूद सौर किरणें आपके बालों पर असर डाल सकती हैं, लेकिन बहुत कम ही।
आपको दिन के समय पर भी विचार करने की जरूरत है। दोपहर के समय सूरज का रेडिएशन सबसे तेज होगा।
3. पानी से सावधान रहें
सूरज के अलावा आपको ध्यान रखना चाहिए, स्विमिंग पूल और समुद्र का पानी भी बालों की सेहत को बदल सकता है। ज्यादातर मामलों में ऐसा तेज धूप के बीच पानी में रहने पर होता है। इस कारण बालों को गीला होने से बचाने की सिफारिश की जाती है।
स्वीमिंग के बाद अपने बालों को ताज़े पानी से धोना सबसे अच्छा है। इस तरह आप अतिरिक्त साल्नट, क्लोरीन या किसी अन्य तत्पव को बालों से हटा देंगे और नुकसान होने से रोकेंगे।
4. प्री-वाश होममेड मास्क
घर लौटें तो अपने बालों को हमेशा की तरह धोने से पहले एक साधारण होममेड मास्क का उपयोग करना अच्छा रहेगा। आपके बाल खुश्क होने के बदले पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करेंगे।
सामग्री:
- 1 अंडे की जर्दी (egg yolk)
- 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल (30 मिलीलीटर)
- 1 चम्मच नींबू का रस (15 मिलीलीटर)
इस लेख को भी देखें: अंडे के 3 नुस्खे : ड्राई हेयर को मॉइस्चराइज करने के लिए
लगाने के लिए निर्देश :
- तीनों सामग्रियों को अच्छी तरह से फेंटकर मिला लें। यदि आप चाहती हैं कि मास्क आपके बालों पर आसानी से लगे तो एक या दो बड़े चम्मच पानी भी मिला सकती हैं।
- मास्क को अपने सूखे बालों पर लगाएँ और इसे आधे घंटे तक छोड़ दें।
- फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
5. एक नेचुरल मॉइस्चराइजर शैम्पू
अंत में कैपिलरी के डिहाइड्रेशन करने वाली धूप के जोखिम को रोकने के लिए अपने शैम्पू पर नज़र रखना चाहिए। प्राकृतिक तत्वों से बने शैम्पू को चुनना ही आदर्श होगा जिसमें एलोवेरा, नारियल या नारियल का तेल, पौधों का अर्क और एसेंस हों।
बालों को ड्राई करने वाले तत्व सल्फेट और अल्कोहल होते हैं। ये शैंपू के मुख्य इन्ग्रेडिएंट होते हैं। लेबल को पढ़ने से आपको बेहतर विकल्प अपनाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा जब बाहर धूप है, तो आपको ऐसे शैंपू का उपयोग करना चाहिए जो बालों को ड्राई होने और क्षतिग्रस्त होने से बचाये।
Hegel, P., Mabe, G., Brignole, E. A., & Pereda, S. (2013). Phase equilibrium engineering of jojoba oil extraction with mixed-CO 2 + propane solvent. Journal of Supercritical Fluids. https://doi.org/10.1016/j.supflu.2012.12.001
Wester, V. L., van der Wulp, N. R. P., Koper, J. W., de Rijke, Y. B., & van Rossum, E. F. C. (2016). Hair cortisol and cortisone are decreased by natural sunlight. Psychoneuroendocrinology. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.06.016
