चेहरे की कसी हुई त्वचा पाने के लिए ये 5 नेचुरल नुस्ख़े आजमायें
लगातार सूरज और टॉक्सिन के संपर्क में रहने का सीधा असर हमारी त्वचा के ताचीलेपन और मज़बूती पर पड़ता है। खराब आदतों के साथ भी यही कहानी है।
बढ़ती उम्र की वजह से ऐसा होना एक बात होती है, पर अपनी त्वचा का ख्याल न रखने के कारण कभी-कभी वह वक़्त से पहले ही बूढ़ी होने लगती है।
अपनी त्वचा से मिलने वाली चेतावनियों के बावजूद हममें से कई लोग तो अभी तक इस बात से बेखबर हैं कि उसे जवान और स्वस्थ बनाए रखने के लिए हमें कई तरह के उपाय करने होते हैं।
ऐसे में, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के महंगे-महंगे दामों की समस्या भी किसी सिरदर्द से कम नहीं होती। पर आपके सामने ऐसे भी कई प्राकृतिक विकल्प हैं, जो किफायती दाम पर भी आपकी त्वचा को कसकर उसमें एक नयी जान फूंक सकते हैं।
अपनी जेब ढीली किए बगैर अपनी त्वचा का ख्याल रखने के 5 दिलचस्प उपायों के बारे में जानने के लिए पढ़ें इस लेख को।
ज़रा इन उपायों को आज़माकर तो देखें!
1. अंडे और खीरे वाला उपाय
अंडे और खीरे के मिश्रण से हम त्वचा को कसने वाली, सूजनरोधी खूबियों से युक्त फेस मास्क बना सकता है। लटकती त्वचा व कम उम्र में पड़ने वाली झुर्रियों के उपचार में यह मास्क काफ़ी मददगार साबित हो सकता है।
उसमें मौजूद तत्व हमारे शरीर में हद से ज़्यादा चरबी बनने से रोकते हैं और दाग-धब्बे पैदा करने वाली अशुद्धियों से हमें छुटकारा भी दिलाते हैं।
सामग्री
- एक अंडे की सफेदी
- आधा खीरा
बनाने की विधि
- अंडे की सफेदी को आधे खीरे समेत ब्लेंडर में डाल दें।
- फिर उन्हें ब्लेंड कर एक मलाईदार और चिकना पेस्ट तैयार कर लें।
लगाने की विधि
- उस क्रीम को अपने चेहरे की उन जगहों पर 30-40 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, जिन्हें आप ठीक करना चाहते हैं।
- फिर गर्म पानी से उसे धो लें। इस मास्क का इस्तेमाल हफ़्ते में कम से कम तीन बार करें।
इसे भी पढ़ें : 6 तकनीकें जिनसे मिल सकती हैं स्वस्थ सुदृढ़ गाल
2. अंडे और अनानास वाला उपाय
इस नुस्खे में अनानास में पाए जाने वाले एंजाइम्स और एंटीऑक्सीडेंट्स को अंडों में मौजूद एसेंशियल एमिनो एसिड्स के साथ मिला दिया जाता है। लटकती त्वचा व बढ़ती उम्र के लक्षणों के इलाज में यह मिश्रण कारगर जो होता है।
अपनी कमाल की खूबियों के चलते, हमारी त्वचा के टिशू का टोन कर यह मिश्रण सूरज की किरणों और टॉक्सिन्स से होने वाले नुकसान से उसे बचाता है।
सामग्री
- एक अंडे की सफेदी
- अनानास की दो स्लाइस
बनाने की विधि
- अंडे की सफेदी को फेंटकर अनानास की स्लाइसिस के साथ उसे ब्लेंडर में डाल दें। फिर उन्हें ब्लेंड करें।
- उनका एक गाढ़ा और चिकना पेस्ट बना लें।
लगाने की विधि
- उस मिश्रण की मनचाही मात्रा लेकर उसे अपने पूरे चेहरे पर लगा लें।
- 30 मिनट तक लगाए रखने के बाद उसे धो लें।
- उसका इस्तेमाल हफ्ते में 2 या 3 बार करें।
3. गाजर और शहद वाला उपाय
गाजर और शहद से घर पर बने मास्क में आपकी त्वचा की जवानी और नमी को बरक़रार रखने वाले पोषक तत्व होते हैं।
ये दोनों ही तत्व आपकी त्वचा को कसकर उसमें कॉलाजन और इलास्टिन के उत्पादन में बढ़ोतरी ले आते हैं।
सामग्री
- एक पकी हुई गाजर
- तीन चम्मच शहद (75 ग्राम)
बनाने की विधि
- गाजर को कई छोटे-छोटे टुकड़ों में काट उन्हें पानी में उबालकर नरम बना लें।
- फिर किसी फोर्क की मदद से उन टुकड़ों को तोड़ दें।
- इसके बाद उन्हें शहद में मिलाकर एक मलाईदार पेस्ट तैयार कर लें।
लगाने की विधि
- उस पेस्ट को अपनी सारी त्वचा पर लगाकर उसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर उसे धो लें। इसका इस्तेमाल हफ्ते में 3 बार करें।
4. स्ट्रॉबेरी और गुलाब जल वाला उपाय
इस आसान-से उपाय में स्ट्रॉबेरी के पोषक तत्वों व गुलाब जल की टोनिंग वाली शक्ति का मेल होता है। यह मेल हमारे चेहरे की त्वचा की सफाई कर उसे कसने वाले किसी एंटी-एजिंग प्रोडक्ट की तरह काम करता है।
उसके नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बों व अन्य खामियों में कमी आ जाती है।
सामग्री
- छः पकी हुई स्ट्रॉबेरीज़
- चार चम्मच गुलाब जल (40 मिलीलीटर)
बनाने की विधि
- सामग्री को ब्लेंडर में डालकर एक चिकना मिश्रण तैयार कर लें।
लगाने की विधि
- मास्क को अपने चेहरे पर मलकर उसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर उसे धो लें। इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 2 या 3 बार करें।
5. एलो वेरा और दही वाला उपाय
एलो वेरा जेल और दही वाला घरेलू नुस्खा आपकी त्वचा को टोन करने व कसने के साथ-साथ वक़्त से पहले ही उसे झुर्रियों की चपेट में आने से भी बचाता है।
उसे लगाने से आप चरबी, सूखेपन और त्वचा की एलर्जियों के आम लक्षणों को काबू में रख पाते हैं।
सामग्री
- दो चम्मच एलो वेरा जेल (30 ग्राम)
- छः चम्मच सादा दही (108 ग्राम)
बनाने की विधि
- सामग्री को ब्लेंडर में डालकर एक होमजीनीअस (एक जैसी) क्रीम बना लें।
लगाने की विधि
- वांछित जगह पर क्रीम को लगाकर उसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर उसे धो लें। इस क्रीम का इस्तेमाल रोज़ रात को करें।
क्या आप अपनी त्वचा की खूबसूरती में निखार लाने के लिए तैयार हैं? अगर झुर्रियों और लटकती त्वचा ने आपकी नाक में दम कर रखा है तो उपर्युक्त उपायों में से किसी एक को चुनकर उसे रोज़मर्रा की अपनी ब्यूटी रूटीन में शामिल कर लें।
- Burlando, Bruno & Cornara, Laura. (2013). Honey in dermatology and skin care: A review. Journal of cosmetic dermatology. 12. 306-13. 10.1111/jocd.12058.
- Reynertson, Kurt & Garay, Michelle & Nebus, Judith & Chon, Suhyoun & Kaur, Simarna & Mahmood, Khalid & Kizoulis, Menas & Southall, Michael. (2015). Anti-Inflammatory Activities of Colloidal Oatmeal (Avena sativa) Contribute to the Effectiveness of Oats in Treatment of Itch Associated With Dry, Irritated Skin. Journal of drugs in dermatology : JDD. 14. 43-8.
- Effects of Fermented Dairy Products on Skin: A Systematic Review. Alexandra R. Vaughn and Raja K. Sivamani. The Journal of Alternative and Complementary Medicine 2015 21:7, 380-385
- Mariel Calderón-Oliver, María Alejandra Quiñones Peña, José Pedraza-Chaverri. 2011. Efectos benéficos del aloe en la salud. VERTIENTES Revista Especializada en Ciencias de la Salud. https://www.medigraphic.com/pdfs/vertientes/vre-2011/vre112a.pdf
- Popkin, B. M., D’Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Water, hydration, and health. Nutrition reviews, 68(8), 439–458. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2010.00304.x
- Ilnytska, Olha & Kaur, Simarna & Chon, Suhyoun & Reynertson, Kurt & Nebus, Judith & Garay, Michelle & Mahmood, Khalid & Southall, Michael. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology : JDD. 15. 684-690.
- Burlando, B. and Cornara, L. (2013), Honey in dermatology and skin care: a review. J Cosmet Dermatol, 12: 306-313. doi:10.1111/jocd.12058
- Julie A. Evans and Elizabeth J. Johnson. 2010. The Role of Phytonutrients in Skin Health. Nutrients. https://www.mdpi.com/2072-6643/2/8/903/htm
- H. Murad. 2016. Evaluating the Potential Benefits of Cucumbers for Improved Health and Skin Care. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
- Nimalaratne, C., & Wu, J. (2015). Hen Egg as an Antioxidant Food Commodity: A Review. Nutrients, 7(10), 8274–8293. https://doi.org/10.3390/nu7105394
