एलोवेरा से वेरीकोस वेंस का इलाज करें
क्या आप अपनी वेरीकोस वेंस को ठीक करना चाहते हैं? नीचे बताया गया एलोवेरा से वेरीकोस वेंस का ट्रीटमेंट अकेले कारगर नहीं है। यह तभी असर करता है जब आप हर दिन संतुलित आहार और अच्छी एक्सरसाइज जैसी अन्य स्वस्थ आदतों को भी अपनाते हैं। ये सभी आदतें मिलकर वेरीकोस वेंस को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
यह देखते हुए कि इन दिनों लंबे समय तक बैठे-बैठे काम करना बहुत आम हो गया है, अच्छी सेहत के लिए एहतियात बरतना हमारे लिए बहुत जरूरी है, ख़ासकर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की सेहत के लिए।
कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं में वेरीकोस वेंस सबसे आम हैं, जो खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण होता है। यह शिराओं या वेंस के फैलाव से होता है। जिसके कारण ह्रदय तक रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है।
हमारी लाइफस्टाइल और अनुवांशिक कारण वेरीकोस वेंस होने की वजह हो सकते हैं। साथ ही हम कितनी देर खड़े या बैठे रहते हैं इस पर भी यह काफी कुछ निर्भर करता है।
इसलिए अच्छे ब्लड सर्कुलेशन के लिए पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है। साथ ही आप बीच-बीच में हिलते-डुलते रहें, या लेटते वक्त अपने पैरों को थोड़ा ऊंचा रखें।
वेरीकोस वेंस के अनेक लक्षण हो सकते हैं। इनमें से कुछ सामान्य लक्षण नीचे दिए गए हैं:
- पैरों में सूजन (विशेष रूप से पैरों और एड़ियों में)
- वेरीकोस वेंस के आसपास रंग में बदलाव,
- खुजली या झुनझुनाहट,
- पेट में एंठन
- भारीपन महसूस होना,
- दर्द
वेरीकोस वेंस की तकलीफ़ से परेशान लोग ज़िंदगी ठीक से नहीं जी पाते। इसलिए डॉक्टर के पास जाना जरूरी होता है, ताकि इसका सही इलाज हो सके।
इसके अलावा, दिन में कम से कम 30 मिनट फिजिकल एक्सरसाइज करना फायदेमंद होगा।
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इनमें शामिल कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज हैं:
- योग
- पिलेट्स
- जॉगिंग
- स्विमिंग
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एलोवेरा से वेरीकोस वेंस ठीक करने के लिए इसका पेस्ट बनायें
सामग्री
- 1 गाजर (12 ग्राम)
- गाजर में विटामिन B भरपूर होता है जो ब्लड सर्कुलेशन और ब्लडप्रेशर के लिए उत्तम है।
- 3 टेबल स्पून एप्पल साइडर विनेगर (30 मिलीलीटर)
- वैसे तो यह एक एसिडिक प्रोडक्ट है पर इसमें एल्कलाइन गुण होते हैं। इनके कारण यह खून से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
- एलोवेरा की 2 पत्तियां
- एलोवेरा का दुगुना लाभ है। सबसे पहले, यह ब्लड वेसल के उत्पन्न या रीजनरेट होने में मदद करता है, और दूसरी बात यह आपकी त्वचा के छिद्रों या पोर की सफ़ाई करता है। आपके शरीर द्वारा इस उपचार को आसानी से अवशोषित करने के लिए यह बहुत जरूरी है।
- ½ लीटर पानी
- हम यह सलाह देते हैं कि इस दवा को घर से बाहर निकलते वक्त ना लगाएं। इसे रात में सोने से पहले लगाकर रात भर रहने देना ठीक रहेगा।
तैयारी
- गाजर को छोटे टुकड़ों में काट लें।
- एक पैन में पानी लेकर गर्म होने के लिए रखें।
- जब पानी उबल जाए तो गाजर डाल दें और आंच कम कर दें।
- गाजर के टुकड़े नर्म होने तक उबालें।
- इस बीच, एलोवेरा की पत्तियों को छीलकर इसमें मौजूद जेल निकाल लें।
- जब गाजर पक जाए तो इसे मैश करें।
- इस गाजर के पेस्ट में एलोवेरा मिलाएं।
- इसमें 3 टेबल स्पून एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
- इस मिश्रण को अच्छी तरह हिलाएं।
- पैन को आंच पर से हटा लें। जब यह कमरे के तापमान तक पहुंच जाए, तो इसे फ्रिज में रख दें।
- यदि आप इसे फ्रिज में रखते हैं तो 2 दिनों तक इस पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।
एलोवेरा से वेरीकोस वेंस का इलाज ऐसे करें
एलोवेरा से वेरीकोस वेंस ठीक करने के लिए बनाए गए पेस्ट को लगाना वाकई आसान है। हालांकि, बेहतरीन नतीजों के लिए हम नीचे बताए टिप्स को आजमाने की सलाह देते हैं।
- अपने पैरों की मृत त्वचा की परत हटा लें। यह बहुत जरूरी स्टेप है। स्थानीय इलाज तभी असरदार होते हैं जब उस हिस्से की त्वचा दवाओं को ठीक से सोख पाए। इसलिए रोमछिद्र जितने अधिक साफ़ और खुले होंगे उतना बेहतर यह काम करेगा।
- इस पेस्ट को ऊपर से नीचे की ओर लगाएं, अपनी जांघों के ऊपरी हिस्से से एड़ी तक, हालांकि निश्चित रूप से यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपकी वेरीकोस वेंस कितनी दूर तक फैली हैं।
- असर करने के लिए इसे 40 मिनटों तक छोड़ दें।
- इसे गुनगुने पानी और सौम्य साबुन के साथ साफ़ कर लें।
प्राकृतिक उपचार चुनने में सबसे अच्छी बात यह है कि ये शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। वेरीकोस वेंस होने से यह संकेत मिलता है कि हमारे ब्लड सर्कुलेशन में कुछ गड़बड़ है। हालांकि, हम इसे एक सकारात्मक नज़रिए से भी देख सकते हैं: यह एक चेतावनी है कि हमारे पास लाइफस्टाइल को सुधारने का समय है।
वेरीकोस वेंस एक संकेत है जो हमें एहतियात बरतने का मौका देती है। इससे पहले कि कार्डियोवैस्कुलर या सेरेब्रोवैस्कुलर समस्या के रूप में स्थिति और बिगड़े।
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