अदरक

6 घरेलू‌ उपचार टिनिटस (कान का बजना) को कम करने में सहायक

टिनिटस के शुरू होने का संबंध आमतौर से संक्रमण और उम्र बढ़ने के साथ बहरापन से है। लेकिन यह कानों में जमे मैल या कान में हुई किसी क्षति की वजह से भी हो सकता है। यह कोई भयानक स्थिति…

दर्द से राहत पाने के लिए अदरक और ऑलिव ऑयल सिरप

अपनी खूबियों की बदौलत आपके दर्द का नाश करने में अदरक और ऑलिव ऑयल से बना सिरप सबसे कमाल के घरेलू नुस्खों में से एक है। यह एक कारगर सूजनरोधी, पीड़ानाशक और मूत्रवर्धक इलाज है। इसके कई फायदों में रक्तसंचार…

6 अदरक के नुस्खे: आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए

अदरक अपने स्वाद और गंध के चलते एक प्रसिद्ध मसाला है। मगर क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी फ़ायदेमंद है? कई सारे अध्ययनों से पता चला है कि अदरक में ऐन्टी-इन्फ्लैमटॉरी, ऐन्टी-बैक्टिरीअल और…

रूमेटाइड आर्थराइटिस से राहत पाने के लिए औषधीय नुस्ख़े

रूमेटाइड आर्थराइटिस यानी गठिया एक सूजन कारी बीमारी है जो शरीर के जोड़ों को प्रभावित कर सकती है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है। शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली, जो आमतौर पर किसी किस्म के संक्रमण से शरीर की रक्षा करती…

5 नेचुरल जूस जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में हैं मददगार

आपका अग्नाशय (pancreas) इंसुलिन नाम के हार्मोन का स्राव करता है। इसका काम ब्लड शुगर यानी रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और डायबिटीज जैसी बीमारियों को रोकना है। यह बीमारी आज की आबादी में आम है। यह तब शुरू होती…

4 स्मूदी: अपनी कमर को ट्रिम करने के लिए

ज्यादातर लोग जो अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों में जमे फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं, वे कमर को भी ट्रिम करना चाहते हैं। न सिर्फ ज्यादा वजन के कारण, बल्कि ऐसे अन्य कारण भी हैं जिनसे आपकी कमर के…

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाले 7 खाद्य पदार्थ

हो सकता है, अपने इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का ख़याल सिर्फ आपको सर्दियों में आता हो। जबकि आपको  पूरे साल एक तंदरुस्त और ताकतवर प्रतिरक्षा प्रणाली की जरूरत होती है। स्ट्रेस से दूर रहने और…

घुटनों की सूजन कम करने के 5 बेहतरीन नुस्खे

घुटनों की सूजन या उनमें इन्फ्लेमेशन का होना एक ऐसी अवस्था है जो जोड़ों या हड्डियों के रोग से हो सकती है। इसके अलावा यह चोट से या जोड़ों की हड्डियों के घिसने के कारण भी हो सकती है। कभी-कभी…

3 चीज़ें जो धमनियों की सफ़ाई में चमत्कारी हैं

ख़राब पोषण वाले आहार हमारी धमनियों की सेहत पर नेगेटिव असर पड़ता है। इन तीन सामग्रियों का मिश्रण रक्त संचालन को बेहतर बनाने के लिए धमनियों की सफ़ाई में अद्भुत मददगार हो सकता है।  धमनियों की सफ़ाई करने का मतलब…

ल्यूपस पर काबू पाने के 7 उपाय

शीतदंश यानी ल्यूपस (Lupus) एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसमें त्वचा पर एक क्रॉनिक तथा उभरा हुआ घाव दिखता है।  दुर्भाग्य से, हम इसके बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। हम बस इतना जानते हैं कि ल्यूपस से आपकी कोशिकाओं में गंभीर…

इन प्राकृतिक नुस्खों से साँस की घरघराहट ठीक करें

क्या आपको कभी व्हीज़िंग (wheezing) यानी साँस की घरघराहट की शिकायत रही है? आपकी छाती में होती व्हीज़िंग के साथ अक्सर दमा या साँस फूलने की परेशानी जुड़ी हो सकती है। अगर सही समय पर इस समस्या का इलाज न किया जाए…

खांसी का नुस्खा बनाने के लिये अदरक का इस्तेमाल कैसे करें

खांसी हमारे शरीर की वह जरूरी क्रिया है जिससे यह सांसनली मे रुकावट पैदा करने वाली चीजों को बाहर निकाल फेंकता है। भले ही वह धूल हो या खाद्य कण जो निगलते समय गलत रास्ते से नीचे जाने लगता है,…

नींबू, अदरक और तुलसी के बीज से फ़ौरन वज़न कम करें

वज़न कम करने के लिए किसी चीज़ से परहेज़ करना, दुखी होना या निराश हो जाना ज़रूरी नहीं होता। लजीज़ खाने से मुंह मोड़कर हमें न ही भूखा रहना चाहिए और न ही कैलोरीज़ के जटिल गणित के मायाजाल में…

माइग्रेन, पाचन समस्याएं और दर्द से निजात के लिए अदरक का पानी

अपने एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण अदरक का पानी, दर्द और पीड़ा से लड़ने में इस्तेमाल किया जा सकता है। फिर भी अगर आपको पहले से ही किसी तरह की बीमारी है, तो ज्यादा अच्छा होगा कि पहले अपने डॉक्टर से…

खर्राटे और स्लीप एपनिया को बंद करने के प्राकृतिक नुस्खे

खर्राटे वह खिझा देने वाली आवाजें हैं, जो तब आती है जब आपकी सांस नली में किसी किस्म की रुकावट पैदा होती है। सबसे गंभीर बात यह है कि लगभग 75% लोग जिन्हें ये समस्या है, वे स्लीप एपनिया (sleep apnea)…

अत्यधिक मोटापे के खिलाफ़ नींबू की मदद से यूं लड़ें

शरीर का वज़न बढ़कर जब फैट के रूप में शरीर के अलग-अलग हिस्सों में जमा हो जाता है, तो इस अवस्था को मोटापा कहा जाता है।अत्यधिक बढ़ चुके मोटापे के खिलाफ़ नींबू की मदद से भी लड़ा जा सकता है। ज्यादा…

जानिए, अदरक का इस्तेमाल करके का पेट की चर्बी कैसे घटायें

इसमें कोई शक नहीं है कि पेट शरीर के उन हिस्सों में से एक है जहां फैट जमा होता है।  हालाँकि, इससे बचने के लिये कई सारे तरीके पहले से मौजूद हैं, लेकिन बहुत से लोग उस तरह की कोशिश…

इन प्राकृतिक उपचारों से वर्टिगो का इलाज करें

क्या आप जानते हैं, प्राकृतिक उपचारों से वर्टिगो (Vertigo) का इलाज कैसे किया जाए? इसमें ऐसा आभास होता है, जैसे हमारे आस-पास की चीज़ें खिसक या सरक रही हों, हमारे चारों ओर दुनिया तेज़ी से गोल-गोल घूम रही हो या हम घूम…

5 घरेलू उपाय थकान पर काबू पाने के लिए

थकान एक आम लक्षण है। यह चैन से न सोने, वर्कप्लेस पर बहुत ज्यादा मेहनत करने या एक थकाऊ यात्रा के कारण हो सकती है। यह एक शारीरिक और मानसिक कमजोरी है जो आपके दिन को बाधित कर सकती है।…

4 लो-कैलोरी ब्रेकफास्ट डायबिटीज के मरीजों के लिए

अगर हम नाश्ता न खाएं, तो इसका बुरा असर पड़ता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों पर। यह हमारे मेटाबॉलिज्म में गड़बड़ी पैदा करता है, इंसुलिन के गाढ़ेपन को कम कर देता है और खून में शुगर लेवल को बढ़ा देता…