जूस और स्मूदी

हर आहार की जरूरत के लिए दिन के किसी भी समय रस और स्मूथीज। इसके अलावा, आपके चयापचय और शरीर इस से प्यार करेंगे। सबसे अच्छे डिटॉक्स स्मूथीज का अन्वेषण करें, नाश्ते के रस जो बनाने के लिए सिर्फ सेकंड लेते हैं, और विचार जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

9 शानदार ड्रिंक जो मेटाबोलिज्म के लिए चमत्कारी हैं

अगर आप अपने एक्स्ट्रा वजन से निजात पाने या अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए नेचुरल तरीकों की तलाश में हैं, तो अपने मेटाबोलिज्म के लिए इन ड्रिंक पर एक नज़र डालें। ये आपके मेटाबोलिज्म में तेजी लाने के…

प्रोटीन शेक : वे आख़िर इतने फायदेमंद क्यों होते हैं?

खुशकिस्मती से आज बहुत-से लोग हेल्थ और एक्सरसाइज की कीमत समझने लगे हैं। यही कारण है कि प्रोटीन शेक के फायदों में वे और भी दिलचस्पी लेने लगे हैं। इस पोस्ट में हम आपको बताएँगे, प्रोटीन शेक किस तरह आपके…

5 स्लिमिंग वेजिटेबल जूस : इन्हें आज ही आजमायें

ये स्लिमिंग वेजिटेबल जूस हेल्दी, पौष्टिक हैं और आपके मेटाबॉलिज्म को तंदरुस्त रखते हैं। इनमें मिली कम-कैलोरी वाली सामग्रियों के कारण, ये आपकी भूख और मिटाने की स्वस्थ विकल्प हैं। हालांकि यह मत सोचिए कि ये कोई चमत्कारी नुस्ख़े हैं।…

एलोवेरा जूस पीने की 8 वजहें और तैयार करने की विधि

विश्वविख्यात पौधों में एलोवेरा (घृतकुमारी) एक विख्यात नाम है। न केवल विभिन्न प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट में प्रयोग  होने वाली अपनी जेल के कारण बल्कि उच्च पोषण सामग्री होने के कारण भी घृतकुमारी आपके स्वास्थ के लिए लाभदायक है। पानी,…

हल्दी के जूस के हैरतंगेज़ फायदे

हल्दी, भारतीय संस्कृति समेत एशिया के अन्य देशों के खान-पान का एक अहम हिस्सा है। प्राकृतिक और वैकल्पिक दवाइयों के अलावा किचन में भी उसकी एक ख़ास जगह होती है। कहा जाता है कि हल्दी में ढेरों पोषक तत्वों समेत…

बनायें स्वादिष्ट वेस्ट-स्लिमिंग स्मूदी

कुछ स्वादिष्ट वेस्ट-स्लिमिंग स्मूदी के बारे में बताने से पहले हम यह याद दिलाना चाहेंगे, अगर आप इस बात का ख्याल रखें कि आप क्या खा-पी रहे हैं, तो आप एक संतुलित वजन पा सकेंगे। फिर भी, शरीर के कुछ…

5 शानदार फ्रूट स्मूदी जो वज़न घटाने में हैं उतने ही असरदार

हमें पूरा यकीन है कि जब भी आपके मन में अपना वज़न घटाने का ख्याल आता है, तब आप यही सोचते हैं कि अपने पसंदीदा खान-पान को छोड़ पाना आपके लिए कितना मुश्किल होगा। आइए डाइटिंग को थोड़ा मज़ेदार बनाते…

अनन्नास-अदरक स्मूदी से घटाएं अपना वजन

यह अनन्नास-अदरक स्मूदी वजन कम करने के लिए बेहतरीन नुस्ख़ा है। इनमें कम कैलोरी होती है और ये पोषक तत्वों से भरे होते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इससे आपको लंबे समय तक पेट भरे रहने का एहसास होगा, आपको…